关於台北马，前面一堆神人初马心得文动不动就Sub4，要不然就是接近Sub4，如果再这样 下去，恐怕新手都不敢来这个版了，就让我来一篇平衡报导吧！ 话说老婆是一个平常就是跑跑3K 5K，月跑量不到100K那种路人甲。之前死骗活骗，最多 带她跑过台北马初半马，21K也是花了2小时40分左右，这样的条件怎麽可能来挑战台北马 5小时30分的全马呢？看来就是痴心妄想！ 但好死不死，有一天可能是酒喝多了，她竟然说要跑全马，而且指定要在台北凉凉的天气 、平平的路面完成。有了这个条件後，原本是帮她报名今年的长荣全马，没想到因为疫情 的关系，就被莫名其妙地取消了。当时完全没有考虑台北马，因为两个人可以同时抽中的 机率实在太低了。 但命运就是这麽好好玩！今年的台北马竟然可以不用抽签，於是立马报了下去，让她没有 後悔的机会！但是现在回想起来，简直是捏了一把冷汗，如果没有跑完，可能是赔上一栋 房子也没有办法解决的问题！也差点搞到夫妻失和，成为因为跑一场马拉松的离婚的案例 ！ 报完名後，原本是要帮她安排训练计划，但无奈他 她就是不肯配合，每天还是3K、5K、了不起就是7K，每次跑完还是那种老娘跑得高兴就好 ，你管那麽多干嘛！眼看距离开赛时间越来越近，只好狠下心来，骗她去跑了一场宇老26 公里的LSD，花了四个多小时，跑完还要说「台北马没有问题啦」这样的心战喊话，希望 能激起她的斗志！ 原本赛前两周想安排一段30K距离的练习，但是她嫌太阳大，就是只肯跑25K，而且还花了 三个多小时，搞到我都要快要失眠了！口头上一直鼓励他说没有问题，但我觉得我自己才 是最大的问题，我真的有办法带她跑完台北马全马吗？ 开赛前一周，开始逼她吃高纯度的巧克力，强迫她每天早点睡觉，另外有准备了6包能量 胶，以被不时之需，另外自备一瓶肌乐，这些都是我要负责帮她背全程的补给品。能做的 都做了，剩下只能看她当天的临场反应以及斗志了！ 比赛当天早早到达会场，做完暖身之後，要求她赶快去上厕所，免得到时候因为上厕所浪 费太多的时间。但世界真奇妙，开跑不到10分钟，她就一脸臭的跟踩到狗屎一样，原本以 为她身体状况不好，搞半天是又想要上厕所了，勉强撑到10K总统府前面，终於解决了这 个问题，也才能恢复到均速630数前进！ 其实带她跑比我自己跑还要累好几倍，因为必须一直回头看她有没有落後太多，回头太多 次，搞到我脖子都快扭到了。原本说好进补给站拿水就马上走，但偏偏她就是要搞成步兵 。跑一跑想停就停，也让我的心率也跟着忽高忽低，真是痛苦！ 好不容易撑过15K，她又开始在後面一直碎碎念，说什麽要跑七分速，为什麽是六分速在 跑，是要逼死她吗？就这样一路被念到过了21K，花了2小时26分，意外打破她半马的PB， 但也开始遇到撞墙期了，之後开始靠能量胶来打通关。她就是算的很准，一包都没留给我 ！ 进入河滨之後，她的耳机又没电了，只好停下来换耳机重新对频。河滨风大，被风吹倒身 体都缩起来了，苦不堪言。但还是得一直鼓励她，快跑完了，加油加油！搞到好像是在鼓 励我自己，下半辈子家庭的幸福再撑个几K就过关了！就在这种氛围中，顺利帮她带过了3 8.5K的水门。 原本想说剩下不到4公里，可以开始进入步兵模式！谁知道大小姐突然跑出兴致了，硬是 不准我停下来，一定要我跑起来，只好就这样在无奈中被一路押到终点！也顺利以5小时1 3分完成她的人生初马！ 洒花、洒花、洒花！最後，希望这篇文章，对於想挑战初马的人有帮助，也希望能帮助大 家家庭和睦、夫妻和谐，谢谢！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.37.90 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1640189178.A.115.html ※ 编辑: lchtommy (223.140.37.90 台湾), 12/23/2021 00:06:55 ※ 编辑: lchtommy (223.140.37.90 台湾), 12/23/2021 00:21:44 ※ 编辑: lchtommy (223.140.37.90 台湾), 12/23/2021 12:15:50