作者tamtam (嚕嚕嚕)
看板Road_Running
標題[討論] 換跑鞋請益
時間Sun Nov 7 04:47:27 2021
我是中年6分速大叔，體重算標準
過去半年月跑量大約130k
身為接近扁平足，跑齡1年多以來都是用亞瑟士kayano 27
最近報了台北馬半馬，動了想換鞋的念頭
畢竟kayano被稱為訓練鞋，聽說比賽應該穿比較輕的鞋？
以下四種選項向版友請益：
1. 不換鞋，跑馬就該搭配最熟悉的夥伴
2. 換雙支撐訓練鞋，畢竟舊鞋跑量已破千
3. 換雙輕量跑鞋，比賽就該用比賽鞋
4. 小孩才做選擇，都買，預算不是問題~
另外就是對輕量比賽鞋有點疑慮，
一來怕運動傷害，
二來不知道6分速換比賽鞋有沒有意義
以上懇請版友賜教 :)
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1F：推 Daniel1986: 4，帥帥的跑很重要，再說鞋可以輪替穿 11/07 06:19
2F：→ johnson44: 要換新鞋要趁早習慣一下唷，訓練那雙跑太多，真的可以 11/07 07:18
3F：→ johnson44: 換了 11/07 07:18
4F：推 dai26: 如果你的完賽目標是全程六分速，那建議要換250上下仍有相 11/07 07:50
5F：→ dai26: 當不錯緩震功能的跑鞋，如果你的目標只是完賽，速度大概落 11/07 07:50
6F：→ dai26: 在6分半或7分速，可以沿用既有跑鞋或選擇像ghost，rider這 11/07 07:50
7F：→ dai26: 類不到300g，具有回彈，緩衝，也不算太重特性的鞋款 11/07 07:50
8F：→ dai26: 平常練習也是建議有二雙以上的鞋子替換 11/07 07:51
9F：推 cuba391156: hoka隨便一雙 11/07 07:51
10F：→ dai26: 沒注意看到你跑量已破千，那建議可以換了 11/07 07:52
11F：→ gjiiiiii: 經濟無虞的話建議訓練鞋兩雙 比賽鞋一雙 11/07 08:51
12F：→ gjiiiiii: 更大手筆的話就兩雙比賽鞋＝訓練鞋 哈哈 11/07 08:52
13F：→ gjiiiiii: 我自己個人的理解是覺得分訓練鞋和比賽鞋 單純就是錢的 11/07 08:52
14F：→ gjiiiiii: 考量... 跑鞋畢竟有壽命 比賽鞋就貴 11/07 08:53
15F：→ gjiiiiii: 假設預計壽命800左右其實也就是20場全馬 一雙鞋如果8k 11/07 08:53
16F：→ gjiiiiii: 也就是你跑1k就燒10元在鞋上哈 訓練鞋假設3k 這就差很多 11/07 08:55
17F：推 LsVCheN: 不管怎樣，你的舊鞋該退休了 11/07 15:01
18F：→ dormi: 我會再買兩雙交替磨，到賽前要穿習慣 11/07 16:48
19F：推 Microteek: 破千不管怎樣就是要換鞋了 11/07 17:41
20F：→ Microteek: 訓練可試較彈的kayano28代 11/07 17:44
21F：→ Microteek: 賽事鞋可以選擇較輕量的訓練鞋，較具保護性，要趕快試 11/07 17:49
22F：→ Microteek: 一下 11/07 17:49