作者hail0606 (你要照顧自己^ ^)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步機或者疫情期間的跑步方案求建議
時間Thu Jun 24 17:29:33 2021
各位好，疫情期間在家悶得慌，加上自己已經三年沒規律運動，
想逐漸調整飲食，恢復慢跑運動及輕度健身。
上了好市多網站，看到SOLE S77以及Xterra TR700跑步機，
想作為家中運動的備用選項，請問以上型號大家是否推薦，或者有更推薦的機型??
如果是戶外跑步，我以前是固定到體育場慢跑，8-11Km/hr，跑6-12Km，
每週跑4次，當時把體態維持得不錯，規律運動維持了約6年時間，
但現在身體狀況消退很多。
在以自身健康為前提，不求快速瘦身健身的情況下，
大家會建議家中購置跑步機嗎??
疫情期間，大家的慢跑運動是如何進行的呢??
帶口罩大街小巷慢跑感覺有點危險，我住在新北市區，
想參考版上各位前輩的作法，可以的話希望能將跑步機作為備案，
找到疫情期間最適合的健身計畫，謝謝大家的幫忙=)
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3F：推 netx1209: 跳繩就好了 06/24 21:43
4F：推 zack205020: 跳繩或開車到沒人的山上 06/24 21:55
5F：推 ffff5566: 原本每天跑8K，現在用差不多的時間開合跳2000-2500下， 06/25 00:50
6F：→ ffff5566: 結果越跳越胖XD 06/25 00:50
7F：推 agh386690: 我是開合跳2000下+伏地挺身250下 06/25 06:34
8F：推 jknl29: 樓上好強喔 06/25 10:59
9F：推 kkpuli: 完全用跳繩取代，目前每天HIIT跳6000下，目標七月可以一萬 06/25 14:53
10F：→ hail0606: 謝謝大家建議，彈力帶跟跳繩我都會嘗試=) 06/25 23:53