作者hail0606 (你要照顾自己^ ^)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步机或者疫情期间的跑步方案求建议
时间Thu Jun 24 17:29:33 2021
各位好，疫情期间在家闷得慌，加上自己已经三年没规律运动，
想逐渐调整饮食，恢复慢跑运动及轻度健身。
上了好市多网站，看到SOLE S77以及Xterra TR700跑步机，
想作为家中运动的备用选项，请问以上型号大家是否推荐，或者有更推荐的机型??
如果是户外跑步，我以前是固定到体育场慢跑，8-11Km/hr，跑6-12Km，
每周跑4次，当时把体态维持得不错，规律运动维持了约6年时间，
但现在身体状况消退很多。
在以自身健康为前提，不求快速瘦身健身的情况下，
大家会建议家中购置跑步机吗??
疫情期间，大家的慢跑运动是如何进行的呢??
带口罩大街小巷慢跑感觉有点危险，我住在新北市区，
想参考版上各位前辈的作法，可以的话希望能将跑步机作为备案，
找到疫情期间最适合的健身计画，谢谢大家的帮忙=)
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3F：推 netx1209: 跳绳就好了 06/24 21:43
4F：推 zack205020: 跳绳或开车到没人的山上 06/24 21:55
5F：推 ffff5566: 原本每天跑8K，现在用差不多的时间开合跳2000-2500下， 06/25 00:50
6F：→ ffff5566: 结果越跳越胖XD 06/25 00:50
7F：推 agh386690: 我是开合跳2000下+伏地挺身250下 06/25 06:34
8F：推 jknl29: 楼上好强喔 06/25 10:59
9F：推 kkpuli: 完全用跳绳取代，目前每天HIIT跳6000下，目标七月可以一万 06/25 14:53
10F：→ hail0606: 谢谢大家建议，弹力带跟跳绳我都会尝试=) 06/25 23:53