作者tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步會有ACL的風險嗎？
時間Wed Apr 14 15:57:14 2021
最近NBA跟大聯盟都有選手膝蓋ACL
之前更有阿基里斯腱斷裂的問題 想跟大家討論跑馬拉松的人比較常見的一些問題是跑步膝 跳耀膝 濱骨方面摩擦的問題
那些選手的大傷痛在跑者身上是不是比較少發生呢 有聽資深的跑者大哥說
高強度的運動 急停 變速對膝蓋的韌帶很傷 跑馬的人如果維持一個穩定的速度這種大病痛幾乎不會出現
想說跟大家來討論看看
還記得KD在鏡頭前面阿基里斯腱斷掉的那一幕 我有整整1個月不敢去跑步
那種震撼到現在始終難以忘記..
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1F：→ gggccc123123: 我斷過 其實 根本沒痛感...當下只知道 腳後跟那邊空 04/14 16:21
2F：→ gggccc123123: 空的 啪一聲 很大聲 04/14 16:21
3F：推 yangzac: 有，雖然不會突然斷掉，但有可能累積慢性的撕裂鬆弛，當 04/14 17:30
4F：→ yangzac: 膝蓋常常開始積水就該注意，自身經驗 04/14 17:30
5F：推 dai26: 機率不大，主要還是喀脛束症候群，或是足底筋膜炎 04/14 17:40
6F：推 p09171989: 任何運動都有可能ACL吧 走路都有機會了 不過在wg認識一 04/15 00:28
7F：→ p09171989: 個很猛的巨巨 以前也是運動到ACL受傷 休養了大半年 肌 04/15 00:28
8F：→ p09171989: 肉都流失很多 最後還是練回來真的很厲害 04/15 00:29
9F：→ noomlluf72: 應該還好? 04/15 00:53
10F：推 a1121210: 打籃球的急停加速比較容易，但是球場這麼多人打球也沒幾 04/15 00:55
11F：→ a1121210: 個斷過......受傷倒是不少 04/15 00:55
12F：推 a1121210: 之前認識一個斷過的也不是運動造成 車禍斷的 04/15 00:58
13F：推 tomwdc: 跑平路的話不容易 04/15 08:45
14F：→ hisashin: 真男人張嘉哲阿 04/15 10:34
15F：推 jjrdk: 我右膝打籃球ALC斷過開過刀 跑步速度不要太快 姿勢正確 04/15 16:11
16F：→ jjrdk: 基本上沒甚麼大問題 姿勢正確運動傷害機率低是必然的 04/15 16:11
17F：推 thno: 張嘉哲是脛後肌肌腱斷裂開刀，跟ACL完全沒關係 04/15 23:26
18F：推 bnb2757699: ACL是韌帶的名字 你要說的是ACL injury吧 04/16 10:50
19F：→ bnb2757699: 我是醫師 可以告訴你 跑步不會（機率很低 04/16 10:50
20F：→ bnb2757699: ACL injury通常發生在需要大幅度跳躍的運動 04/16 10:51
21F：→ ssiou: 跟瞬間產生的力有沒有超過ACL承受的閾值有關係？ 04/16 15:57
22F：推 a1121210: anterior cruciate ligament, ACL 前十字韌帶 04/16 17:20
23F：推 allan0926: 打籃球歐洲步很容易扭斷 04/20 23:08
24F：推 mikebbb: 不會。 放心。 打籃球、排球、足球這種才容易 05/03 21:08