作者tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步会有ACL的风险吗？
时间Wed Apr 14 15:57:14 2021
最近NBA跟大联盟都有选手膝盖ACL
之前更有阿基里斯腱断裂的问题 想跟大家讨论跑马拉松的人比较常见的一些问题是跑步膝 跳耀膝 滨骨方面摩擦的问题
那些选手的大伤痛在跑者身上是不是比较少发生呢 有听资深的跑者大哥说
高强度的运动 急停 变速对膝盖的韧带很伤 跑马的人如果维持一个稳定的速度这种大病痛几乎不会出现
想说跟大家来讨论看看
还记得KD在镜头前面阿基里斯腱断掉的那一幕 我有整整1个月不敢去跑步
那种震撼到现在始终难以忘记..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 116.89.139.24 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1618387036.A.963.html
1F：→ gggccc123123: 我断过 其实 根本没痛感...当下只知道 脚後跟那边空 04/14 16:21
2F：→ gggccc123123: 空的 啪一声 很大声 04/14 16:21
3F：推 yangzac: 有，虽然不会突然断掉，但有可能累积慢性的撕裂松弛，当 04/14 17:30
4F：→ yangzac: 膝盖常常开始积水就该注意，自身经验 04/14 17:30
5F：推 dai26: 机率不大，主要还是喀胫束症候群，或是足底筋膜炎 04/14 17:40
6F：推 p09171989: 任何运动都有可能ACL吧 走路都有机会了 不过在wg认识一 04/15 00:28
7F：→ p09171989: 个很猛的巨巨 以前也是运动到ACL受伤 休养了大半年 肌 04/15 00:28
8F：→ p09171989: 肉都流失很多 最後还是练回来真的很厉害 04/15 00:29
9F：→ noomlluf72: 应该还好? 04/15 00:53
10F：推 a1121210: 打篮球的急停加速比较容易，但是球场这麽多人打球也没几 04/15 00:55
11F：→ a1121210: 个断过......受伤倒是不少 04/15 00:55
12F：推 a1121210: 之前认识一个断过的也不是运动造成 车祸断的 04/15 00:58
13F：推 tomwdc: 跑平路的话不容易 04/15 08:45
14F：→ hisashin: 真男人张嘉哲阿 04/15 10:34
15F：推 jjrdk: 我右膝打篮球ALC断过开过刀 跑步速度不要太快 姿势正确 04/15 16:11
16F：→ jjrdk: 基本上没甚麽大问题 姿势正确运动伤害机率低是必然的 04/15 16:11
17F：推 thno: 张嘉哲是胫後肌肌腱断裂开刀，跟ACL完全没关系 04/15 23:26
18F：推 bnb2757699: ACL是韧带的名字 你要说的是ACL injury吧 04/16 10:50
19F：→ bnb2757699: 我是医师 可以告诉你 跑步不会（机率很低 04/16 10:50
20F：→ bnb2757699: ACL injury通常发生在需要大幅度跳跃的运动 04/16 10:51
21F：→ ssiou: 跟瞬间产生的力有没有超过ACL承受的阈值有关系？ 04/16 15:57
22F：推 a1121210: anterior cruciate ligament, ACL 前十字韧带 04/16 17:20
23F：推 allan0926: 打篮球欧洲步很容易扭断 04/20 23:08
24F：推 mikebbb: 不会。 放心。 打篮球、排球、足球这种才容易 05/03 21:08