作者juchii (小豬)
看板Road_Running
標題[問題] Garmin 步頻感測器數據?
時間Sat Mar 6 17:53:46 2021
大家好 跑步跑出興趣了
感謝版友指點
除了減肥:)
也開始敗了一堆東西~
跑表:GARMIN 245 MUSIC
心跳帶:迪卡農 HRM-DUEL
最近又敗了 garmin 跑步動態感測器
剛剛試著輕鬆亂跑10K
數據很豐富除了步頻、步幅、(這個我懂)
移動參數??
垂直震幅??
觸地時間??
https://imgur.com/wwrObzr
https://imgur.com/bjJCS0J
這些上網找了也看不太懂XDDD
懇請大家指點
跑姿哪邊還要修正??
感謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.56.135 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1615024428.A.812.html
※ 編輯: juchii (111.253.56.135 臺灣), 03/06/2021 17:54:53
1F：→ sn245763: 估狗關鍵字就有資訊 03/06 20:12
2F：→ sn245763: 跑姿只是結果，反映你現有的跑步能力，用結果去改變你現 03/06 20:13
3F：→ sn245763: 有能力是毫無意義的作法，所以過去很夯的姿勢跑法就這樣 03/06 20:13
4F：→ sn245763: 默默被人淡忘.... 03/06 20:13
6F：推 volleywayne: 姿勢跑法真的是無言..... 03/06 21:06
7F：→ juchii: ???看不懂XD 03/06 21:09
8F：→ sn245763: 不用懂，新手上路慢慢疊跑量就好，不用浪費時間在數據上 03/06 21:48
9F：推 wenshiny: 認同1f 03/06 21:50
10F：→ kobby: 你圖片裡右上角藍字「幫助」點進去就有說明，如果這都看 03/06 23:17
11F：→ kobby: 不懂，建議就不必放在心上了。 03/06 23:17
12F：推 zeus7668: 垂直振幅和觸地時間字面上的意思就滿直觀的吧 03/07 00:09
13F：→ zeus7668: 移動參數你當綜合評價就好了 9.1%就普通人 03/07 00:10
14F：推 sonicboom: 移動參數就是垂直振幅除以步幅,理論上是越低越好 03/07 00:33
15F：→ sonicboom: 垂直振幅越低代表無謂的能量消耗較少 03/07 00:36
16F：→ sonicboom: 然而跑步的狀態下垂直振幅不太可能為0 03/07 00:37
17F：推 netx1209: 新手都這樣數據看一堆 結果你什麼也改變不了 不如好好專 03/07 09:29
18F：→ netx1209: 注在訓練上 03/07 09:29
19F：推 whatyouwant: 不用花時間研究跑姿或數據，找一個可消化的課程並按 03/07 10:46
20F：→ whatyouwant: 表操課會更實在 03/07 10:46
21F：推 LeoWu: 我自己覺得買這個不如買STRYD… 03/07 11:28
22F：→ juchii: 感謝大家回覆 就數據真的很有趣... 03/07 12:59
23F：推 terryc: 研究數據滿有趣的，試看看不同跑步型態會有什麼樣的結果 03/07 15:02
24F：→ terryc: ，用try&error的精神去實驗，從有興趣的地方著手，跑量就 03/07 15:02
25F：→ terryc: 會慢慢堆疊出來，實力也會慢慢增加。加油！ 03/07 15:02
26F：→ ArSaBuLu: 數據跟股票線型一樣 研究老半天 自以為透徹了還是賠錢 03/07 17:51
27F：推 sweety655633: 我買945的時候有附 03/07 21:40
28F：→ sweety655633: 後來帶來帶去就弄丟了 03/07 21:40
29F：→ sweety655633: 結論是 03/07 21:40
30F：→ sweety655633: 再怎麼講究裝一堆東西在身上 03/07 21:40
31F：→ sweety655633: 都不如老實乾脆地出門跑 03/07 21:40
32F：推 pinsaun: 有些人就是愛看數據愛研究數據 有些人就是愛買裝備 這是 03/08 22:51
33F：→ pinsaun: 這些樂趣是他們跑步的動力 沒必要把這種價值觀貶的一文不 03/08 22:51
34F：→ pinsaun: 值 不是嗎 03/08 22:52
35F：推 Adevil: 我也覺得數據很有趣 03/08 23:17
36F：推 sn245763: 數據有趣歸有趣，但不要見樹不見林，迷到忘記跑步的本質 03/09 06:39
37F：→ sn245763: ，數據只是手段，跑步才是目的。 03/09 06:40
38F：推 alains: 看步頻就好,剩下的參考就好 03/09 09:54
39F：推 cyivs33: 一直跑 一直跑 一直跑 跑步經濟性就會自然變好 03/09 22:58
40F：推 eeex: 我覺得記錄數字也是跑步的樂趣之一,我都戴2隻錶看平均 03/16 12:44