作者ppthong (金ナム)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步機配速
時間Wed Dec 23 15:40:04 2020
想請問各位跑跑步機時是看機器給的速度，還是手錶給的好？
用機器調時速10，Garmin fr235給5:40的配速
或是我該調整跨距去符合跑步機？
謝謝
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1F：推 yji3u03: 手錶抓gps，跑步機應該是固定不懂吧？ 12/23 15:48
2F：推 j0958322080: 跑步機應該比較準，手錶室內用步幅換算 12/23 15:54
3F：推 dai26: 我會以跑步機為準，另外坡度調0.5～1，比較接近路跑情況 12/23 16:23
4F：推 pt950: 跑步機比較準，但手錶的速度符合我平常路跑喘的程度 12/23 16:32
5F：推 evanzxcv: 老實講，都不準 12/23 19:52
6F：→ evanzxcv: 跑步機運轉的速度受跑者每一步踩下去的瞬間影響其實很大 12/23 19:53
7F：→ evanzxcv: 真的要在跑步機上測準距離，請用跑步功率計 12/23 19:53
8F：推 briandodo: 跑步機沒定時校正的話 顯示的距離也不會準 12/23 20:03
9F：推 henry125971: 跑步機的話，建議就看自己錶的心率就好了，速度跟距 12/23 20:25
10F：→ henry125971: 離都還要看機器有沒有校正 12/23 20:25
11F：→ ckHuang: 我是用手錶，理由同5/8/9樓 12/23 21:25
12F：→ ckHuang: 跑步機要考慮騰空時間，手錶的步幅可能準一點(定速跑) 12/23 21:26
13F：推 a1121210: 跑步機的然後斜度2,在室內手錶是手的步數* 拒，配速與 12/24 09:30
14F：→ a1121210: 設定固定步距 12/24 09:31
15F：推 prozen21: 我用NRC手機握手上測跟跑步機的數據很接近 12/24 11:39
16F：→ prozen21: 不過我也不知道他怎麼算出來的 12/24 11:39
17F：推 a1121210: 平常跑步配速5分速 跟跑步機用5分速會很接近，因為步數 12/24 14:06
18F：→ a1121210: 和距離接近 如果平時跑步跟跑步機有落差 手錶的計算也會 12/24 14:06
19F：→ a1121210: 誤差越來越大 當距離到10K以上就很明顯 12/24 14:06
20F：→ j855081221: 我自己也是覺得跑步機比較準 平常去wg跑步也是以跑步 12/24 14:36
21F：→ j855081221: 機為準 12/24 14:36
22F：→ submarineche: 看跑步機比較準 12/29 15:29