作者tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
標題[討論] 要當pacer是不是本身很厲害
時間Tue Oct 20 00:12:48 2020
pacer 好像是配速員的意思有錯請指正
通常在21 K跟42 K的賽事才有
本身的實力是否要有點過去的成績呢
而且要把整個速度控制的在時間內一定的誤差回來 要很有經驗吧！
順便請問大家跟著配速員跑的時候是否比較會有前進的動力呢
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2F：推 lchtommy: Pacer一定要很穩，而且絕對要有速度！ 10/20 00:25
3F：→ mesenchymal: NYRR的規定 10/20 00:25
4F：推 mesenchymal: 基本需求：有數場比賽經驗，近年內全馬成績比配速時 10/20 00:28
5F：→ mesenchymal: 間快30分鐘或半馬快15分鐘，且熟悉賽道。 10/20 00:28
6F：推 mesenchymal: 然後重點=>even splits or even effort 10/20 00:30
7F：推 jj840917: 關於最後一點我是遇半馬2小時內的PACER半馬才有辦法破2 10/20 05:09
8F：推 johnson44: 大多數pacer順順跑就能達到配速，才可以關心乘客跟精算 10/20 06:54
9F：→ johnson44: 時間 10/20 06:54
10F：推 volleywayne: 難說，爆掉的也遇過好幾次！遇過最扯是sub4前半馬配5 10/20 07:22
11F：→ volleywayne: :00，然後41k在補給站吃十幾分鐘等進場。 10/20 07:22
12F：推 evanzxcv: 理論上配速要很穩，個人實力比目標配速強但又不能強太多 10/20 09:25
13F：→ evanzxcv: 想想看找一個sub3的配全馬430以上，他自己應該也很難跑 10/20 09:25
14F：→ evanzxcv: 又痛苦 10/20 09:25
15F：→ evanzxcv: 不過實際上路跑主辦徵召的pacer品質參差不齊，像今年一 10/20 09:29
16F：→ evanzxcv: 月的日月潭環湖29k的pacer就很雷，我前面猛追5k才追到嚴 10/20 09:29
17F：→ evanzxcv: 重超速的3:00列車，最後上坡又海放一位配速配到自己爆掉 10/20 09:29
18F：→ evanzxcv: 的2:30 pacer，最後2:36完賽... 10/20 09:29
19F：→ tinysun: 樓上大大超強 我跪了 10/20 11:39
20F：推 ckHuang: 跟跑在心理上相對輕鬆一點，獨跑要能控制穩定輸出，需要 10/20 12:11
21F：→ ckHuang: 相當的能力 10/20 12:11
22F：→ ckHuang: 然後台灣的配速員整體水準還有待提升 10/20 12:12
23F：推 v2ssili: 第一場全馬就遇到雷的 結果為了追他我就炸了... QQ 10/20 12:42
24F：推 mida: 覺得配速員的心態很重要，有些亂配的根本就不是來配速，只是 10/20 14:22
25F：→ mida: 想證明這配速對我來說easy，so??? 10/20 14:22
26F：推 Hermerod: 想到某nike網紅，初馬選田中馬，還當330列車，最後301還 10/20 14:42
27F：→ Hermerod: 拿了總排 10/20 14:42
28F：推 LsVCheN: 樓上我笑了orz 10/20 15:07
29F：推 sunkiss5566: 被26樓笑死XDDDD 10/20 15:56
30F：推 karate2007: 26樓講的是誰啊？ 10/20 16:57
31F：推 pc2990: 不太懂 是初馬就能當330列車長？！最後3小時01分完賽？這 10/20 18:15
32F：→ pc2990: 網紅好厲害... 10/20 18:15
33F：→ bigdickman: XX君羊???? 10/20 22:39
34F：推 a1121210: 不一定但是要準，跟軌道車班次一樣，慢了要加速趕 10/21 15:19
35F：推 noomlluf72: 我是覺得蠻難的 我朋友在WG有認識一個pacer 是42K五小 10/21 23:09
36F：→ noomlluf72: 時的 朋友還自以為跑的比pacer快 結果看人家參加賽事 10/21 23:09
37F：→ noomlluf72: 和平常練跑 完全就甩開他好幾條街XDD 10/21 23:09
38F：推 vata: 我遇過pacer跑到一半休息的 = = 10/22 10:06
39F：→ vata: 然後在折返處的前方再往回跑.... 10/22 10:06
40F：→ voyevda: 實力方面倒是不用啊，穩定配速比較重要，好一點的話，可 11/01 09:47
41F：→ voyevda: 以搭配路段微調。 11/01 09:47