作者tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
标题[讨论] 要当pacer是不是本身很厉害
时间Tue Oct 20 00:12:48 2020
pacer 好像是配速员的意思有错请指正
通常在21 K跟42 K的赛事才有
本身的实力是否要有点过去的成绩呢
而且要把整个速度控制的在时间内一定的误差回来 要很有经验吧！
顺便请问大家跟着配速员跑的时候是否比较会有前进的动力呢
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2F：推 lchtommy: Pacer一定要很稳，而且绝对要有速度！ 10/20 00:25
3F：→ mesenchymal: NYRR的规定 10/20 00:25
4F：推 mesenchymal: 基本需求：有数场比赛经验，近年内全马成绩比配速时 10/20 00:28
5F：→ mesenchymal: 间快30分钟或半马快15分钟，且熟悉赛道。 10/20 00:28
6F：推 mesenchymal: 然後重点=>even splits or even effort 10/20 00:30
7F：推 jj840917: 关於最後一点我是遇半马2小时内的PACER半马才有办法破2 10/20 05:09
8F：推 johnson44: 大多数pacer顺顺跑就能达到配速，才可以关心乘客跟精算 10/20 06:54
9F：→ johnson44: 时间 10/20 06:54
10F：推 volleywayne: 难说，爆掉的也遇过好几次！遇过最扯是sub4前半马配5 10/20 07:22
11F：→ volleywayne: :00，然後41k在补给站吃十几分钟等进场。 10/20 07:22
12F：推 evanzxcv: 理论上配速要很稳，个人实力比目标配速强但又不能强太多 10/20 09:25
13F：→ evanzxcv: 想想看找一个sub3的配全马430以上，他自己应该也很难跑 10/20 09:25
14F：→ evanzxcv: 又痛苦 10/20 09:25
15F：→ evanzxcv: 不过实际上路跑主办徵召的pacer品质参差不齐，像今年一 10/20 09:29
16F：→ evanzxcv: 月的日月潭环湖29k的pacer就很雷，我前面猛追5k才追到严 10/20 09:29
17F：→ evanzxcv: 重超速的3:00列车，最後上坡又海放一位配速配到自己爆掉 10/20 09:29
18F：→ evanzxcv: 的2:30 pacer，最後2:36完赛... 10/20 09:29
19F：→ tinysun: 楼上大大超强 我跪了 10/20 11:39
20F：推 ckHuang: 跟跑在心理上相对轻松一点，独跑要能控制稳定输出，需要 10/20 12:11
21F：→ ckHuang: 相当的能力 10/20 12:11
22F：→ ckHuang: 然後台湾的配速员整体水准还有待提升 10/20 12:12
23F：推 v2ssili: 第一场全马就遇到雷的 结果为了追他我就炸了... QQ 10/20 12:42
24F：推 mida: 觉得配速员的心态很重要，有些乱配的根本就不是来配速，只是 10/20 14:22
25F：→ mida: 想证明这配速对我来说easy，so??? 10/20 14:22
26F：推 Hermerod: 想到某nike网红，初马选田中马，还当330列车，最後301还 10/20 14:42
27F：→ Hermerod: 拿了总排 10/20 14:42
28F：推 LsVCheN: 楼上我笑了orz 10/20 15:07
29F：推 sunkiss5566: 被26楼笑死XDDDD 10/20 15:56
30F：推 karate2007: 26楼讲的是谁啊？ 10/20 16:57
31F：推 pc2990: 不太懂 是初马就能当330列车长？！最後3小时01分完赛？这 10/20 18:15
32F：→ pc2990: 网红好厉害... 10/20 18:15
33F：→ bigdickman: XX君羊???? 10/20 22:39
34F：推 a1121210: 不一定但是要准，跟轨道车班次一样，慢了要加速赶 10/21 15:19
35F：推 noomlluf72: 我是觉得蛮难的 我朋友在WG有认识一个pacer 是42K五小 10/21 23:09
36F：→ noomlluf72: 时的 朋友还自以为跑的比pacer快 结果看人家参加赛事 10/21 23:09
37F：→ noomlluf72: 和平常练跑 完全就甩开他好几条街XDD 10/21 23:09
38F：推 vata: 我遇过pacer跑到一半休息的 = = 10/22 10:06
39F：→ vata: 然後在折返处的前方再往回跑.... 10/22 10:06
40F：→ voyevda: 实力方面倒是不用啊，稳定配速比较重要，好一点的话，可 11/01 09:47
41F：→ voyevda: 以搭配路段微调。 11/01 09:47