作者allen102 (allen)
看板Road_Running
標題跑Pu跑道速度變慢！！！
時間Sat Oct 17 16:34:38 2020
小弟我平時都跑柏油路面為主
最近因為家裡附近施工只好轉為校園裡面跑步發現跑pu跑道速度變慢蠻多的
想問一下版上比較有經驗的大大有沒有相關經驗呢？
突然變慢有點嚇到不知道差異在哪裡
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1F：推 wlsh: 差在跑甜甜圈GPS不準很多 10/17 17:01
2F：→ victorlove: 都是依照你的手機或手錶嗎？ 10/17 17:14
3F：→ allen102: 是按照gps的距離看的，而且感覺跑起來腳感覺得有點軟使 10/17 17:36
4F：→ allen102: 不上力的感覺 10/17 17:36
5F：→ Bkyoe: 想要快一點可以逆跑PU 10/17 17:41
6F：推 Angesi: 如果你有跑紅土跑道的經驗 你應該會知道原因 10/17 17:57
7F：→ Angesi: GPS完全正確 不用懷疑 10/17 17:58
8F：→ Angesi: 紅土一踩 會陷下去 「緩衝」效果非常好 10/17 17:58
9F：→ Angesi: 不容易受傷 但前進的速度被抵銷了一點點 10/17 17:59
10F：→ Angesi: PU相對的硬 但也有一定的緩衝 至於柏油路 10/17 18:00
11F：→ Angesi: 緩衝效果最爛 容易受傷 但成績最好 10/17 18:00
12F：→ Angesi: 「緩衝」效果：紅土>PU>柏油路 10/17 18:01
13F：→ Angesi: 「成績」則反之 10/17 18:02
14F：→ michaelho666: 跑道換較硬或薄的鞋比較好跑 可以用玩玩釘鞋也不錯 10/17 18:07
15F：→ ssiou: 因為你觸地時間變長了，個人經驗是有意識拉起可以改善^^ 10/17 18:31
16F：推 evanzxcv: 跑水泥地最快，但比較傷腳 10/17 21:36
17F：推 tungpayton: 一般來說PU成績比較好吧... 10/17 21:58
18F：→ SinShih: 跑運動場就不需要運動錶了 跑最內圈就知道距離 你只需要 10/17 22:06
19F：→ SinShih: 注意時間 若照我說的情況來做 你測到的時間(或者說速度) 10/17 22:06
20F：→ SinShih: 通常都是比你按運動錶和去參加活動更慢 因為在運動場你不 10/17 22:06
21F：→ SinShih: 可能跑在最內側那條線上 你每一圈一定都有多跑一點點 10/17 22:06
22F：推 gogodebby: 我反而是跑操場比跑柏油路快 因為比較軟膝蓋比較舒服 10/18 12:03
23F：→ AaronRodgers: 這樣很好啊，比賽時速度才拉得上去 10/19 00:19
24F：→ k3708831: 我也是跑操場比較快。可能pu的關係吧 10/19 09:17
25F：推 sn245763: 觸地時間產生的拖曳感，看GCT會有明顯差異。 10/19 09:25
26F：推 timj23: 我都跑PU速度比較快捏Y 10/19 14:39
27F：推 snowmag: 碳板鞋跑pu 會有點覺得怪XD 10/21 11:44
28F：推 lovefisk: 碳板鞋跑pu會彈到很難控制的感覺 10/21 19:28