作者z0932701160z (台北水餃王)
看板Road_Running
標題[心得] 斯巴達障礙路跑心得
時間Tue Oct 13 14:11:01 2020
先說結論
累
累
累
上禮拜跑斯巴達貢寮場
有分5k衝刺賽10k超級賽21k野獸賽
偏偏我就是不自量力參加21k的野獸賽
比賽前還有請wg教練幫我惡補
除了重訓外有氧也增加很多
不得不說斯巴達的障礙賽強度真的很強
本來想說要多拍幾張照片
一開始游刃有餘
跑到後面你真的會懷疑人生
目標從前幾名跑完變成只要有完賽就好
加上天候不佳
跑到一半下大雨
但你只能繼續跑下去......
真的好討厭下雨乾
加上野獸賽是要橫越山脈
跑到山中雖然有綁紅布條指示
但中間只有一個人真的會擔心跑錯方向
還好跑到一半前面的朋友有停下來等我
真的超感動qq
雖然中間一度想放棄
最後還是跑完全程了
從早上八點>>跑到下午三點多
中間大概有6-7個補給站
也都是停下來喝口水喘口氣而已
不知道明年我還會不會想挑戰....
最後附上當天現場照跟完賽證明
有人也有參加這場的嗎?
忘記說有幾次遇到wg教練
還在旁邊拉我一把xd
https://i.imgur.com/Y48qvrx.jpg
https://i.imgur.com/nhzHpmC.jpg
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1F：推 Quindos: 21公里障礙賽，要跑完真的要有恆心毅力，原PO猛 10/13 15:27
2F：推 wa860531: 之前本來想要去跑高雄的 但看了看賽程真的很硬 雖然我也 10/13 17:07
3F：→ wa860531: 在萵苣健身 但很少練有氧感覺應該撐不下去= = 10/13 17:07
4F：推 WANG3213: 跑了兩次超級，9成參賽者邊走邊聊天，大概都是只重訓的 10/13 18:32
5F：→ WANG3213: ，敢跑野獸的應該比較精實有練跑的吧... 10/13 18:32
6F：推 maple741852: 佩服佩服再佩服.....之前有第一次跑5K勉強跑完而已 10/14 12:54
7F：→ maple741852: 有些動作平常沒在練 還真的扛不太住 10/14 12:54
8F：推 NKVD: 這比賽比較像綜合體能競技，和一般路跑只有心肺不同 10/14 17:33
9F：推 sn245763: 練crossfit應該很喜歡這種賽事 10/14 22:07
10F：推 noomlluf72: 之前在萵苣抽到5K的資格，就覺得很累了，路上一堆重訓 10/14 23:38
11F：→ noomlluf72: ，21K是啥概念@@" 10/14 23:38
12F：→ elly187753: 21KM 真心配服完賽的人 10/15 09:38
13F：推 lazy0813: 我之前跟我WG教練討論，他也是鼓勵我去參加看看 10/15 14:53
14F：→ lazy0813: 最後有拚到完賽，雖然我跑10K而已，但還是很感謝教練 10/15 14:53
15F：推 tilasmi: 5k跑得很歡樂啊 10/16 00:40