作者z0932701160z (台北水饺王)
看板Road_Running
标题[心得] 斯巴达障碍路跑心得
时间Tue Oct 13 14:11:01 2020
先说结论
累
累
累
上礼拜跑斯巴达贡寮场
有分5k冲刺赛10k超级赛21k野兽赛
偏偏我就是不自量力参加21k的野兽赛
比赛前还有请wg教练帮我恶补
除了重训外有氧也增加很多
不得不说斯巴达的障碍赛强度真的很强
本来想说要多拍几张照片
一开始游刃有余
跑到後面你真的会怀疑人生
目标从前几名跑完变成只要有完赛就好
加上天候不佳
跑到一半下大雨
但你只能继续跑下去......
真的好讨厌下雨乾
加上野兽赛是要横越山脉
跑到山中虽然有绑红布条指示
但中间只有一个人真的会担心跑错方向
还好跑到一半前面的朋友有停下来等我
真的超感动qq
虽然中间一度想放弃
最後还是跑完全程了
从早上八点>>跑到下午三点多
中间大概有6-7个补给站
也都是停下来喝口水喘口气而已
不知道明年我还会不会想挑战....
最後附上当天现场照跟完赛证明
有人也有参加这场的吗?
忘记说有几次遇到wg教练
还在旁边拉我一把xd
https://i.imgur.com/Y48qvrx.jpg
https://i.imgur.com/nhzHpmC.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.13.166.90 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1602569463.A.A97.html
1F：推 Quindos: 21公里障碍赛，要跑完真的要有恒心毅力，原PO猛 10/13 15:27
2F：推 wa860531: 之前本来想要去跑高雄的 但看了看赛程真的很硬 虽然我也 10/13 17:07
3F：→ wa860531: 在莴苣健身 但很少练有氧感觉应该撑不下去= = 10/13 17:07
4F：推 WANG3213: 跑了两次超级，9成参赛者边走边聊天，大概都是只重训的 10/13 18:32
5F：→ WANG3213: ，敢跑野兽的应该比较精实有练跑的吧... 10/13 18:32
6F：推 maple741852: 佩服佩服再佩服.....之前有第一次跑5K勉强跑完而已 10/14 12:54
7F：→ maple741852: 有些动作平常没在练 还真的扛不太住 10/14 12:54
8F：推 NKVD: 这比赛比较像综合体能竞技，和一般路跑只有心肺不同 10/14 17:33
9F：推 sn245763: 练crossfit应该很喜欢这种赛事 10/14 22:07
10F：推 noomlluf72: 之前在莴苣抽到5K的资格，就觉得很累了，路上一堆重训 10/14 23:38
11F：→ noomlluf72: ，21K是啥概念@@" 10/14 23:38
12F：→ elly187753: 21KM 真心配服完赛的人 10/15 09:38
13F：推 lazy0813: 我之前跟我WG教练讨论，他也是鼓励我去参加看看 10/15 14:53
14F：→ lazy0813: 最後有拚到完赛，虽然我跑10K而已，但还是很感谢教练 10/15 14:53
15F：推 tilasmi: 5k跑得很欢乐啊 10/16 00:40