作者ccwwanger ()
看板Road_Running
標題Re: [問題] 請問有人是腳跟離地在跑的嗎？
時間Fri Oct 2 07:43:29 2020
周日下雨，騎去北投焚化爐旁的高架橋下跑步，
看到前面一個跑友就是腳跟不落地，很明顯，
上前併跑時聊了一下，他說從民國72年開始跑步至今，
都是用這樣的方式在跑，已經跑了37年，
年輕時最佳成績10K是35、36分，全馬是248
即使是現在(58歲)，10K還有44、45，全馬還有330
而且都是用這種腳跟不落地的方式在跑
他住石牌附近，出太陽下雨就會去焚化爐高架橋下跑步
假日常跑陽明山，昨天還在陽明書屋遇到
他年底會參加台北馬(成績達標不用抽籤)
供大家參考
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1F：推 KXKFKQK: 不可能真的離地吧，這樣子是怎麼跑？ 10/02 12:17
2F：推 evanzxcv: 我以前剛開始練跑的時候試過，真的可以跑，但對腳踝的壓 10/02 12:36
3F：→ evanzxcv: 力很大，跑半年阿基里斯腱就發炎了 10/02 12:36
4F：推 prozen21: 是不離地還是不落地阿 不離地跑法很獵奇吧 10/02 13:05
5F：推 HwaSIn: 大迫傑 10/02 13:37
6F：推 vanillawalk: 不離地？？？ 10/02 14:43
7F：推 michaelho666: 可以有效縮短觸地時間 但對於腳踝跟阿基里斯腱的要 10/02 15:27
8F：→ michaelho666: 求較高。一般人能在高速下撐10k就很強了 10/02 15:27
9F：→ michaelho666: 大破傑的跑姿是個例子，但我覺得他現在的跑法沒墊那 10/02 15:27
10F：→ michaelho666: 麼高了 10/02 15:27
11F：推 HwaSIn: 12－15年青學大七區小椋裕介，全馬207半馬60m 10k28m8s 5k 10/02 15:46
12F：→ HwaSIn: 13m42s 10/02 15:46
※ 編輯: ccwwanger (118.168.128.174 臺灣), 10/02/2020 19:19:38
13F：→ derekQQ: 應該是腳跟觸地時間變短 10/02 20:37
14F：→ denny811012: 不離地？？ 10/03 09:38
15F：推 noomlluf72: 他應該是指不落地的意思吧XD 10/04 00:16
16F：→ noomlluf72: 之前在萵苣看過有人這樣跑，後來教練好像說這樣負擔會 10/04 00:17
17F：→ noomlluf72: 比較大 10/04 00:17
19F：→ noomlluf72: 這有國外選手的姿勢教學，我看是有落地 10/04 00:17
20F：→ KXKFKQK: 有大迫傑的慢鏡頭分析嗎，看了幾個真的有像腳跟離地，不 10/04 20:46
21F：→ KXKFKQK: 過太快了看不清，不然就是畫質模糊 10/04 20:46
23F：推 tungpayton: 大迫傑是腳跟觸地時間短 哪有腳跟不落地 10/06 17:34