作者ccwwanger ()
看板Road_Running
标题Re: [问题] 请问有人是脚跟离地在跑的吗？
时间Fri Oct 2 07:43:29 2020
周日下雨，骑去北投焚化炉旁的高架桥下跑步，
看到前面一个跑友就是脚跟不落地，很明显，
上前并跑时聊了一下，他说从民国72年开始跑步至今，
都是用这样的方式在跑，已经跑了37年，
年轻时最佳成绩10K是35、36分，全马是248
即使是现在(58岁)，10K还有44、45，全马还有330
而且都是用这种脚跟不落地的方式在跑
他住石牌附近，出太阳下雨就会去焚化炉高架桥下跑步
假日常跑阳明山，昨天还在阳明书屋遇到
他年底会参加台北马(成绩达标不用抽签)
供大家参考
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1F：推 KXKFKQK: 不可能真的离地吧，这样子是怎麽跑？ 10/02 12:17
2F：推 evanzxcv: 我以前刚开始练跑的时候试过，真的可以跑，但对脚踝的压 10/02 12:36
3F：→ evanzxcv: 力很大，跑半年阿基里斯腱就发炎了 10/02 12:36
4F：推 prozen21: 是不离地还是不落地阿 不离地跑法很猎奇吧 10/02 13:05
5F：推 HwaSIn: 大迫杰 10/02 13:37
6F：推 vanillawalk: 不离地？？？ 10/02 14:43
7F：推 michaelho666: 可以有效缩短触地时间 但对於脚踝跟阿基里斯腱的要 10/02 15:27
8F：→ michaelho666: 求较高。一般人能在高速下撑10k就很强了 10/02 15:27
9F：→ michaelho666: 大破杰的跑姿是个例子，但我觉得他现在的跑法没垫那 10/02 15:27
10F：→ michaelho666: 麽高了 10/02 15:27
11F：推 HwaSIn: 12－15年青学大七区小椋裕介，全马207半马60m 10k28m8s 5k 10/02 15:46
12F：→ HwaSIn: 13m42s 10/02 15:46
※ 编辑: ccwwanger (118.168.128.174 台湾), 10/02/2020 19:19:38
13F：→ derekQQ: 应该是脚跟触地时间变短 10/02 20:37
14F：→ denny811012: 不离地？？ 10/03 09:38
15F：推 noomlluf72: 他应该是指不落地的意思吧XD 10/04 00:16
16F：→ noomlluf72: 之前在莴苣看过有人这样跑，後来教练好像说这样负担会 10/04 00:17
17F：→ noomlluf72: 比较大 10/04 00:17
19F：→ noomlluf72: 这有国外选手的姿势教学，我看是有落地 10/04 00:17
20F：→ KXKFKQK: 有大迫杰的慢镜头分析吗，看了几个真的有像脚跟离地，不 10/04 20:46
21F：→ KXKFKQK: 过太快了看不清，不然就是画质模糊 10/04 20:46
23F：推 tungpayton: 大迫杰是脚跟触地时间短 哪有脚跟不落地 10/06 17:34