作者adafamil (Raymond)
看板Road_Running
標題[問題] 小拇指長繭/起水泡
時間Sun Sep 13 11:47:50 2020
這兩年練跑量約維持在每月至少100-150/月
最近為了練全馬所以跑量也就變比較大
而最近穿的跑鞋都是nike系列（zoom、tempo)為主
但跑完後覺得左右腳的小拇指指腹位子都會被壓迫長繭
形狀從原本平的到變有點尖的
昨天跑完後變成水泡
今年因為疫情想說偷懶一陣子
看起來有消掉一點
記得七年前練跑初半馬剛入門的時候是穿著mizuno wave18寬楦
好像沒發生這問題
這中間有嘗試過虎走
好跑是好跑，但發現自己肌力不足無法駕馭這雙，就被打入冰宮了
不知道是不是鞋子的關係？
有沒有推薦的鞋款呢
———恐怖圖片慎入———
小拇指長繭位子
https://i.imgur.com/DvPUWsS.jpg
小拇指指腹變尖的
https://i.imgur.com/f22aFZm.jpg
小拇指腳踩地的樣子
https://i.imgur.com/pnjZSPf.jpg
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1F：推 s678902003: 如果之前穿M牌寬楦的鞋子沒這問題，感覺可以朝這方面 09/13 12:34
2F：→ s678902003: 挑選鞋子，選ASICS跟MIZUNO有寬楦的型號這樣 09/13 12:34
3F：推 LeoWu: 這很明顯就是楦頭寬度的問題了。 09/13 14:14
4F：→ adafamil: 立馬去看鞋 有爬過文想說楦頭問題 好像大部分的人都是在 09/13 15:07
5F：→ adafamil: 腳趾外側 09/13 15:07
6F：推 antfred: 楦頭之外 可以考慮看看五指襪 09/13 15:22
7F：推 KurokiMeisa: 我也有這問題但是較小的腳才會(兩隻腳差0.5cm 09/14 00:14
8F：→ KurokiMeisa: 但也沒有特別理他繼續跑XD 09/14 00:14
9F：推 chupper: 推五指襪 09/14 11:12
10F：→ noomlluf72: 怕 09/15 01:28
11F：推 easyj: 鞋子問題。 09/18 01:52
12F：推 sosa66b: 我的比你還嚴重,腳食指腳中指都起水泡,2腳都有,但最近都 09/20 11:22
13F：→ sosa66b: 不見了,沒換過跑鞋,月跑量300,長水泡至少1年,不見也覺得 09/20 11:24
14F：→ sosa66b: 很奇怪,自己好起來,有可能飲食有關,最近比賽常吃葡萄乾 09/20 11:25
15F：→ sosa66b: 跟豬血湯,其他飲食就沒什麼異樣,真想不透會好起來 09/20 11:26