作者ferertrh (tea)
看板Road_Running
標題[討論] 每天走四小時 瘦身效果?
時間Thu Jul 23 01:06:38 2020
昨天去聽演講
有個中年失業的分享他五個月考上律師的唸書心得
就每天走路+唸書
他算過每天走了四小時 然後五個月下來 就瘦了12kg
聽起來很強
有前輩試過嗎?
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※ 編輯: ferertrh (123.241.82.176 臺灣), 07/23/2020 01:07:24
※ 編輯: ferertrh (123.241.82.176 臺灣), 07/23/2020 01:08:17
1F：推 loveloser: 有那麼多時間比較厲害 07/23 01:22
2F：推 ap88994433: 前輩都跑四個小時了 07/23 01:53
應該是去公園邊走邊念XD 好奇會傷眼嗎?
3F：→ minoru04: 他時間真多 07/23 02:39
※ 編輯: ferertrh (123.241.82.176 臺灣), 07/23/2020 02:50:41
4F：推 Prokennex: 他在背法條，以前聽說有個名師，法典隨便翻一頁，七步 07/23 03:20
5F：→ Prokennex: 之內就能背出條項款目，他哥因此常對他忌妒眼紅 07/23 03:20
6F：推 tungpayton: 四個小時背法條，腦筋燒的熱量應該比較多 07/23 06:38
7F：推 on32: 能有4小時可以走路 學生或是退休人士有機會 07/23 07:20
8F：推 Angesi: 台灣的背多分 教育出來的菁英 07/23 08:17
9F：推 wj1009: 考上律師就保證有工作嗎？ 07/23 08:41
10F：推 faifaifai: 沒有什麼是保證有工作的，但考了多個機會 07/23 10:28
11F：推 dahlia7357: 這是強調運動+念書效果好吧 07/23 14:55
12F：→ dahlia7357: 換成跑步10km跑個1小時，消耗的熱量不可能輸 07/23 14:55
13F：→ coldwalk: 我知道有個人每天跑10公里 做100下伏地挺身100下引體向 07/23 17:23
14F：→ coldwalk: 上 100下深蹲 後來在拯救地球 07/23 17:23
15F：→ coldwalk: 仰臥起坐練不到背 改引體向上比較好 07/23 17:25
16F：推 PttWolf: 樓上認識那位是光頭？ 07/23 17:57
17F：推 aeslin: 樓上那個是不是後來頭髮都掉光了 07/23 18:14
18F：→ adafamil: 樓上那位是不是收了幾位的徒弟 07/23 21:16
19F：推 Yjizz: 羨慕有4小時可練 07/23 23:07
20F：→ noomlluf72: 有四小時，拿來健身和跑步那效果不就更好，感覺他只是 07/24 00:33
21F：→ noomlluf72: 用時間換的呀XD 07/24 00:33
22F：→ noomlluf72: 每天去田徑場跑步或去WG運動，都像在趕車一樣，1H做完 07/24 00:33
23F：→ noomlluf72: 就要收操了，不然沒時間呀! 07/24 00:33
24F：推 Xenogamer: 經濟性應該超低 07/24 13:21
25F：推 sidelight: 原文不是就說是失業的人？當然時間多啊？ 07/25 01:38
26F：推 als60907: 這個練到應該不是身體，是心！ 07/25 14:10
27F：推 doi: 一拳超人 07/27 00:41
28F：推 playing: 前提是夠胖，胖子從沒有運動變成有運動的人，本來就瘦很 07/27 09:26
29F：→ playing: 快吧！ 07/27 09:26
30F：→ FantisyP: 本來應該是胖子,只是從沒運動到固定運動 07/27 18:26
31F：→ fongmcn: 有4個小時練幾個月什麼都很強，健身、外語、法律、鋼琴 07/30 11:48