作者ferertrh (tea)
看板Road_Running
标题[讨论] 每天走四小时 瘦身效果?
时间Thu Jul 23 01:06:38 2020
昨天去听演讲
有个中年失业的分享他五个月考上律师的念书心得
就每天走路+念书
他算过每天走了四小时 然後五个月下来 就瘦了12kg
听起来很强
有前辈试过吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.241.82.176 (台湾)
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※ 编辑: ferertrh (123.241.82.176 台湾), 07/23/2020 01:07:24
※ 编辑: ferertrh (123.241.82.176 台湾), 07/23/2020 01:08:17
1F：推 loveloser: 有那麽多时间比较厉害 07/23 01:22
2F：推 ap88994433: 前辈都跑四个小时了 07/23 01:53
应该是去公园边走边念XD 好奇会伤眼吗?
3F：→ minoru04: 他时间真多 07/23 02:39
※ 编辑: ferertrh (123.241.82.176 台湾), 07/23/2020 02:50:41
4F：推 Prokennex: 他在背法条，以前听说有个名师，法典随便翻一页，七步 07/23 03:20
5F：→ Prokennex: 之内就能背出条项款目，他哥因此常对他忌妒眼红 07/23 03:20
6F：推 tungpayton: 四个小时背法条，脑筋烧的热量应该比较多 07/23 06:38
7F：推 on32: 能有4小时可以走路 学生或是退休人士有机会 07/23 07:20
8F：推 Angesi: 台湾的背多分 教育出来的菁英 07/23 08:17
9F：推 wj1009: 考上律师就保证有工作吗？ 07/23 08:41
10F：推 faifaifai: 没有什麽是保证有工作的，但考了多个机会 07/23 10:28
11F：推 dahlia7357: 这是强调运动+念书效果好吧 07/23 14:55
12F：→ dahlia7357: 换成跑步10km跑个1小时，消耗的热量不可能输 07/23 14:55
13F：→ coldwalk: 我知道有个人每天跑10公里 做100下伏地挺身100下引体向 07/23 17:23
14F：→ coldwalk: 上 100下深蹲 後来在拯救地球 07/23 17:23
15F：→ coldwalk: 仰卧起坐练不到背 改引体向上比较好 07/23 17:25
16F：推 PttWolf: 楼上认识那位是光头？ 07/23 17:57
17F：推 aeslin: 楼上那个是不是後来头发都掉光了 07/23 18:14
18F：→ adafamil: 楼上那位是不是收了几位的徒弟 07/23 21:16
19F：推 Yjizz: 羡慕有4小时可练 07/23 23:07
20F：→ noomlluf72: 有四小时，拿来健身和跑步那效果不就更好，感觉他只是 07/24 00:33
21F：→ noomlluf72: 用时间换的呀XD 07/24 00:33
22F：→ noomlluf72: 每天去田径场跑步或去WG运动，都像在赶车一样，1H做完 07/24 00:33
23F：→ noomlluf72: 就要收操了，不然没时间呀! 07/24 00:33
24F：推 Xenogamer: 经济性应该超低 07/24 13:21
25F：推 sidelight: 原文不是就说是失业的人？当然时间多啊？ 07/25 01:38
26F：推 als60907: 这个练到应该不是身体，是心！ 07/25 14:10
27F：推 doi: 一拳超人 07/27 00:41
28F：推 playing: 前提是够胖，胖子从没有运动变成有运动的人，本来就瘦很 07/27 09:26
29F：→ playing: 快吧！ 07/27 09:26
30F：→ FantisyP: 本来应该是胖子,只是从没运动到固定运动 07/27 18:26
31F：→ fongmcn: 有4个小时练几个月什麽都很强，健身、外语、法律、钢琴 07/30 11:48