作者coldwind (R)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 如果我想自主130K...
時間Fri Jun 5 21:58:48 2020
※ 引述《ap88994433 (嘿嘿)》之銘言：
: 大家好
: 小弟還是學生
: 2020年諸事不順
: 所以想趁暑假開頭比較沒事的時候做一些挑戰
: 目前有個計畫是挑戰一日北橫公里，一共130K
: 幾年前還是高中生時曾經跟朋友露宿街頭分三天走完過
: 所以路況應該還算熟悉
: 至於方向是從桃園往宜蘭，到宜蘭市區有朋友可以幫忙接應
: 對於自己的體力滿有信心的
: 主要的問題在於如果這次只有我一人挑戰
: 我該怎麼把補給裝備最大最簡化呢？
: 印象中整個北橫山區只有三個補給點
: 所以來這裡請教各位有經驗的大大~謝謝！
這我有經驗，去年四月跟十一月各一趟，
從桃園大溪慈康陸橋出發，
但我建議分兩天完成：
1.
西上東下，除非你很快都不休息，否則下明池一定是接近傍晚的事情，只要天色一暗，從明池到牛鬥橋，除了沒路燈，先是陡下坡髮夾彎，再來路肩狹窄無不到，菜車路上飆，萬一被撞不只是你可憐，菜車駕駛更可憐。
2.
建議第一天晚上住下巴陵，打電話問住宿價錢記得跟老闆娘說你是一個人跑步，應該會便宜點。
重點是，如果你第一天跑完有任何不舒服，
下巴陵是有客運往桃園下山的，醫療資源省點用。
3.
分成兩天行程你補給也不用擔心了，下巴陵有雜貨店，小老闆還弄了台悠遊卡讀卡機（但不保證都不故障），旁邊還有早餐店，早上吃飯也不擔心了。
4.
所以我那時候只帶錢，水，跟一點點洗衣粉，
反正晚上進房間窗簾拉起來，
脫光洗衣服也沒人看見，衣服一晚上就乾了，
沒乾也沒差隔天穿半小時又濕了。
5.
關於補給點，分兩天就可以很悠閒
第一天上午
大溪慈康陸橋出發----角板山休息
這段當熱身
第一天下午
角板山---下巴陵
第二天上午
下巴陵---明池山莊
進去裡面正門口有飲料販賣機
記得準備銅板
第二天中下午
明池山莊--宜蘭市
參考看看
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1F：推 netx1209: 夏天 科科 06/05 22:29
2F：推 matico: 除了非洲選手,無法想像有人能在台灣七月的白天跑這個路線 06/05 22:32
3F：推 laidos: 林義傑 陳彥博 可以，但我不行，會血尿中暑 06/05 23:22
4F：→ coldwind: 角板山之前有危險，早點跑應該還好，進北橫之後有樹蔭。 06/05 23:47
5F：推 ap88994433: 謝謝！很好的建議，我會參考的 06/05 23:58
6F：→ ap88994433: 也許今年不一定成行，但三年前年暑假走過一次後我就一 06/05 23:58
7F：→ ap88994433: 直很想再一次 06/05 23:58
8F：→ ap88994433: 所以這是算是我人生清單之一，謝謝您的建議，那些地方 06/05 23:58
9F：→ ap88994433: 都充滿了回憶呀XD 06/05 23:58
10F：推 gala1217: 推這篇 06/06 03:17
11F：推 hasami: 推這篇！感謝經驗分享^^ 06/06 08:05
12F：→ gjiiiiii: 推這篇經驗分享 06/06 11:08
13F：→ gjiiiiii: 希望原原po之後也分享一下XD 06/06 11:09
14F：推 jasonsiwa: 注意安全！希望你能順利完成～～～ 06/06 11:22
15F：推 jknl29: 很好的建議！ 06/06 12:15
16F：推 feelingdupom: 專業 06/06 13:25
17F：推 jimmytaipei: 推~強者 06/06 14:42
18F：推 jodnu: 合理多了，分兩天完成。一天跑完加上現在夏天，台灣也沒多 06/06 15:16
19F：→ jodnu: 少人可以辦到了 06/06 15:16
20F：推 gogodebby: 太強大了 跪著看這篇 06/06 17:47
21F：→ AaronRodgers: 明池應該會有小蜜蜂 06/07 13:14
22F：推 jackno1: 很棒的經驗分享 06/07 15:08
23F：推 scott0118: 雜貨店悠遊卡有用過 超感動XD 06/07 15:48
24F：推 windowxx: 推！板上的神人真多！ 06/07 16:05
25F：推 deb6i2: 很棒的分享 06/07 20:25
26F：推 JerianGrant: 推推 06/08 08:48
27F：推 goddarn: 推分享 06/08 09:59
28F：推 cyr1216: 推 分2天壓力真的相對小很多 06/08 12:35
29F：推 youknowit: 經驗分享好精彩！ 06/08 16:12
30F：推 G2000: 推這篇良心 06/10 00:11
31F：推 Ikaros2601: 強者給推 06/10 13:16
32F：→ bu17: 神人 06/10 16:53