作者coldwind (R)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 如果我想自主130K...
时间Fri Jun 5 21:58:48 2020
※ 引述《ap88994433 (嘿嘿)》之铭言：
: 大家好
: 小弟还是学生
: 2020年诸事不顺
: 所以想趁暑假开头比较没事的时候做一些挑战
: 目前有个计画是挑战一日北横公里，一共130K
: 几年前还是高中生时曾经跟朋友露宿街头分三天走完过
: 所以路况应该还算熟悉
: 至於方向是从桃园往宜兰，到宜兰市区有朋友可以帮忙接应
: 对於自己的体力满有信心的
: 主要的问题在於如果这次只有我一人挑战
: 我该怎麽把补给装备最大最简化呢？
: 印象中整个北横山区只有三个补给点
: 所以来这里请教各位有经验的大大~谢谢！
这我有经验，去年四月跟十一月各一趟，
从桃园大溪慈康陆桥出发，
但我建议分两天完成：
1.
西上东下，除非你很快都不休息，否则下明池一定是接近傍晚的事情，只要天色一暗，从明池到牛斗桥，除了没路灯，先是陡下坡发夹弯，再来路肩狭窄无不到，菜车路上飙，万一被撞不只是你可怜，菜车驾驶更可怜。
2.
建议第一天晚上住下巴陵，打电话问住宿价钱记得跟老板娘说你是一个人跑步，应该会便宜点。
重点是，如果你第一天跑完有任何不舒服，
下巴陵是有客运往桃园下山的，医疗资源省点用。
3.
分成两天行程你补给也不用担心了，下巴陵有杂货店，小老板还弄了台悠游卡读卡机（但不保证都不故障），旁边还有早餐店，早上吃饭也不担心了。
4.
所以我那时候只带钱，水，跟一点点洗衣粉，
反正晚上进房间窗帘拉起来，
脱光洗衣服也没人看见，衣服一晚上就乾了，
没乾也没差隔天穿半小时又湿了。
5.
关於补给点，分两天就可以很悠闲
第一天上午
大溪慈康陆桥出发----角板山休息
这段当热身
第一天下午
角板山---下巴陵
第二天上午
下巴陵---明池山庄
进去里面正门口有饮料贩卖机
记得准备铜板
第二天中下午
明池山庄--宜兰市
参考看看
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1F：推 netx1209: 夏天 科科 06/05 22:29
2F：推 matico: 除了非洲选手,无法想像有人能在台湾七月的白天跑这个路线 06/05 22:32
3F：推 laidos: 林义杰 陈彦博 可以，但我不行，会血尿中暑 06/05 23:22
4F：→ coldwind: 角板山之前有危险，早点跑应该还好，进北横之後有树荫。 06/05 23:47
5F：推 ap88994433: 谢谢！很好的建议，我会参考的 06/05 23:58
6F：→ ap88994433: 也许今年不一定成行，但三年前年暑假走过一次後我就一 06/05 23:58
7F：→ ap88994433: 直很想再一次 06/05 23:58
8F：→ ap88994433: 所以这是算是我人生清单之一，谢谢您的建议，那些地方 06/05 23:58
9F：→ ap88994433: 都充满了回忆呀XD 06/05 23:58
10F：推 gala1217: 推这篇 06/06 03:17
11F：推 hasami: 推这篇！感谢经验分享^^ 06/06 08:05
12F：→ gjiiiiii: 推这篇经验分享 06/06 11:08
13F：→ gjiiiiii: 希望原原po之後也分享一下XD 06/06 11:09
14F：推 jasonsiwa: 注意安全！希望你能顺利完成～～～ 06/06 11:22
15F：推 jknl29: 很好的建议！ 06/06 12:15
16F：推 feelingdupom: 专业 06/06 13:25
17F：推 jimmytaipei: 推~强者 06/06 14:42
18F：推 jodnu: 合理多了，分两天完成。一天跑完加上现在夏天，台湾也没多 06/06 15:16
19F：→ jodnu: 少人可以办到了 06/06 15:16
20F：推 gogodebby: 太强大了 跪着看这篇 06/06 17:47
21F：→ AaronRodgers: 明池应该会有小蜜蜂 06/07 13:14
22F：推 jackno1: 很棒的经验分享 06/07 15:08
23F：推 scott0118: 杂货店悠游卡有用过 超感动XD 06/07 15:48
24F：推 windowxx: 推！板上的神人真多！ 06/07 16:05
25F：推 deb6i2: 很棒的分享 06/07 20:25
26F：推 JerianGrant: 推推 06/08 08:48
27F：推 goddarn: 推分享 06/08 09:59
28F：推 cyr1216: 推 分2天压力真的相对小很多 06/08 12:35
29F：推 youknowit: 经验分享好精彩！ 06/08 16:12
30F：推 G2000: 推这篇良心 06/10 00:11
31F：推 Ikaros2601: 强者给推 06/10 13:16
32F：→ bu17: 神人 06/10 16:53