作者loadingN (sarsaparilla)
看板Road_Running
標題[討論] 路跑聽音樂怎麼調呼吸
時間Sun Apr 5 17:40:45 2020
如題
肥宅看到潮潮們都一邊聽音樂一邊路跑
肥宅也想當潮潮
就買了一副藍芽耳機
但跑半小時就覺得很不容易
步調不時會受到音樂的節奏影響
邊路跑邊聽音樂有訣竅嗎?
還是說你們都是會刻意挑跟自己節奏比較相符的歌?
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1F：→ victorlove: 你爽就好，跑慢一點不會嗎04/05 17:41
2F：→ gyman978: 選歌很重要04/05 17:42
3F：推 jumisui: 當然以你實力來選歌？04/05 17:44
4F：推 ffff5566: 肥宅我都聽only my railgun慢慢跑6分速04/05 17:54
5F：推 PPPGGG: 我都聽國歌 一個字一步 給你參考04/05 18:05
6F：推 swaroski: 我感覺沒差耶。聽慢歌也可以跑快。04/05 18:08
7F：推 ArSaBuLu: 國歌一個字一步超厲害 XDD 我都聽倒退嚕04/05 18:14
8F：推 hihihi3: 我放音樂只是陪襯，專注在跑步跟戶外環境04/05 18:16
9F：→ LeoWu: 我是把歌跟步頻呼吸完全分開的。04/05 18:23
我本來也是這樣想
但有點難
可能還不習慣吧
10F：推 cuba391156: 聽呼吸聲04/05 18:23
11F：推 xubpcl: 聽speed metal會飛起來XD04/05 19:21
12F：推 fearlesswind: 先減肥 不是音樂問題04/05 19:24
13F：推 johnson44: 音樂會影響速度是真的04/05 21:15
※ 編輯: loadingN (27.242.195.104 臺灣), 04/05/2020 22:33:36
14F：推 smc0911: 可以先聽節拍器，至少我是這樣的 04/05 22:39
4/4拍?
15F：推 Liuic0702: 我只聽想聽的，速度有變就當換檔跑 04/05 22:47
16F：推 donttry: 那就不要聽嚕 04/05 22:53
我不聽也覺得挺好的
肥宅只是想跟風嘗試一下
17F：推 sxcv: 我的藍芽耳機是用來聽節拍器ㄉ... 04/05 23:06
※ 編輯: loadingN (27.242.195.104 臺灣), 04/06/2020 00:50:08
18F：推 paul1951: 之前常開dragonforce來聽 04/06 01:29
19F：→ noomlluf72: 我都沒在聽的說，因為這樣要開大聲點，傷耳朵 04/06 02:03
20F：推 CalciumPlus: 我也沒差耶，專注在自己的腳上全身肌肉上看看吧 04/06 02:05
21F：推 Addidas: 有專門步頻170~180的 可以找一下 04/06 02:59
22F：→ afa5644ti: 國家有香腸～ 軍隊有燻雞～ 預報唱！ 04/06 04:20
23F：推 gogodebby: tiger7182大大有分享適合跑步聽的音樂 04/06 07:06
24F：→ hsyumi1026: 音樂只是一個聲音，要習慣別跟著節奏 04/06 11:12
25F：推 submarineche: 真的跑步聽音樂很難調好呼吸,所以後來都不聽音樂了 04/06 11:16
26F：→ submarineche: 跑步其實不會無聊,路邊很多風光民情可以體會, 04/06 11:17
27F：→ submarineche: 而且難得可以專注自己的呼吸,與身體的感受,也是很棒 04/06 11:18
28F：→ gnaj: 選 170~190 bpm 節奏的歌曲，步頻跟節奏跑，呼吸因人而異 04/06 12:24
29F：推 Kieth: KKBOX跟Spotify都有不同步頻的歌單 04/06 13:11
30F：推 bob20228: 我也是那種會被歌曲節奏影響的，所以都改聽podcast了。 04/06 15:05
31F：推 ting19860427: 五樓認真嗎??XD 04/06 19:42
32F：推 Wunpus: 我都聽宇宙人的一起去跑步 04/06 20:21
33F：→ derekQQ: 同意別跟著節奏跑。藍芽耳機聽歌沒錯，不過還是5:10配速 04/07 12:42
34F：→ derekQQ: 跑13k，每公里都介於5:00~5:10，大概每心律好像150~170。 04/07 12:42
35F：→ derekQQ: 大概需要的是一支跑錶... 04/07 12:42
36F：→ derekQQ: 聽音樂只是輔助~ 04/07 12:43
37F：推 morgankhs: 我都聽podcast 思考人生 04/07 22:22
38F：推 abobstar: 我自己是會挑歌,所以跑步聽的歌都是固定的連順序也是 04/08 08:58
39F：推 louner: 以前有聽的時候直接放棄控制呼吸節奏 還是不要聽專心感受 04/11 09:19
40F：→ louner: 肌肉與呼吸舒服 04/11 09:19
41F：推 che711: 我都聽政論節目跑，也沒被影響 04/11 17:35
42F：推 wowtaiwanese: 新手聽鄧麗君，高手聽頭文字D 04/18 17:26
43F：推 virfish: spotify有跑步模式 可以依步速選歌單 04/23 10:15
44F：→ ss70239ss: 步調被節奏影響... 04/29 12:23