作者loadingN (sarsaparilla)
看板Road_Running
标题[讨论] 路跑听音乐怎麽调呼吸
时间Sun Apr 5 17:40:45 2020
如题
肥宅看到潮潮们都一边听音乐一边路跑
肥宅也想当潮潮
就买了一副蓝芽耳机
但跑半小时就觉得很不容易
步调不时会受到音乐的节奏影响
边路跑边听音乐有诀窍吗?
还是说你们都是会刻意挑跟自己节奏比较相符的歌?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.242.195.104 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1586079651.A.A9B.html
1F：→ victorlove: 你爽就好，跑慢一点不会吗04/05 17:41
2F：→ gyman978: 选歌很重要04/05 17:42
3F：推 jumisui: 当然以你实力来选歌？04/05 17:44
4F：推 ffff5566: 肥宅我都听only my railgun慢慢跑6分速04/05 17:54
5F：推 PPPGGG: 我都听国歌 一个字一步 给你参考04/05 18:05
6F：推 swaroski: 我感觉没差耶。听慢歌也可以跑快。04/05 18:08
7F：推 ArSaBuLu: 国歌一个字一步超厉害 XDD 我都听倒退噜04/05 18:14
8F：推 hihihi3: 我放音乐只是陪衬，专注在跑步跟户外环境04/05 18:16
9F：→ LeoWu: 我是把歌跟步频呼吸完全分开的。04/05 18:23
我本来也是这样想
但有点难
可能还不习惯吧
10F：推 cuba391156: 听呼吸声04/05 18:23
11F：推 xubpcl: 听speed metal会飞起来XD04/05 19:21
12F：推 fearlesswind: 先减肥 不是音乐问题04/05 19:24
13F：推 johnson44: 音乐会影响速度是真的04/05 21:15
※ 编辑: loadingN (27.242.195.104 台湾), 04/05/2020 22:33:36
14F：推 smc0911: 可以先听节拍器，至少我是这样的 04/05 22:39
4/4拍?
15F：推 Liuic0702: 我只听想听的，速度有变就当换档跑 04/05 22:47
16F：推 donttry: 那就不要听噜 04/05 22:53
我不听也觉得挺好的
肥宅只是想跟风尝试一下
17F：推 sxcv: 我的蓝芽耳机是用来听节拍器ㄉ... 04/05 23:06
※ 编辑: loadingN (27.242.195.104 台湾), 04/06/2020 00:50:08
18F：推 paul1951: 之前常开dragonforce来听 04/06 01:29
19F：→ noomlluf72: 我都没在听的说，因为这样要开大声点，伤耳朵 04/06 02:03
20F：推 CalciumPlus: 我也没差耶，专注在自己的脚上全身肌肉上看看吧 04/06 02:05
21F：推 Addidas: 有专门步频170~180的 可以找一下 04/06 02:59
22F：→ afa5644ti: 国家有香肠～ 军队有燻鸡～ 预报唱！ 04/06 04:20
23F：推 gogodebby: tiger7182大大有分享适合跑步听的音乐 04/06 07:06
24F：→ hsyumi1026: 音乐只是一个声音，要习惯别跟着节奏 04/06 11:12
25F：推 submarineche: 真的跑步听音乐很难调好呼吸,所以後来都不听音乐了 04/06 11:16
26F：→ submarineche: 跑步其实不会无聊,路边很多风光民情可以体会, 04/06 11:17
27F：→ submarineche: 而且难得可以专注自己的呼吸,与身体的感受,也是很棒 04/06 11:18
28F：→ gnaj: 选 170~190 bpm 节奏的歌曲，步频跟节奏跑，呼吸因人而异 04/06 12:24
29F：推 Kieth: KKBOX跟Spotify都有不同步频的歌单 04/06 13:11
30F：推 bob20228: 我也是那种会被歌曲节奏影响的，所以都改听podcast了。 04/06 15:05
31F：推 ting19860427: 五楼认真吗??XD 04/06 19:42
32F：推 Wunpus: 我都听宇宙人的一起去跑步 04/06 20:21
33F：→ derekQQ: 同意别跟着节奏跑。蓝芽耳机听歌没错，不过还是5:10配速 04/07 12:42
34F：→ derekQQ: 跑13k，每公里都介於5:00~5:10，大概每心律好像150~170。 04/07 12:42
35F：→ derekQQ: 大概需要的是一支跑表... 04/07 12:42
36F：→ derekQQ: 听音乐只是辅助~ 04/07 12:43
37F：推 morgankhs: 我都听podcast 思考人生 04/07 22:22
38F：推 abobstar: 我自己是会挑歌,所以跑步听的歌都是固定的连顺序也是 04/08 08:58
39F：推 louner: 以前有听的时候直接放弃控制呼吸节奏 还是不要听专心感受 04/11 09:19
40F：→ louner: 肌肉与呼吸舒服 04/11 09:19
41F：推 che711: 我都听政论节目跑，也没被影响 04/11 17:35
42F：推 wowtaiwanese: 新手听邓丽君，高手听头文字D 04/18 17:26
43F：推 virfish: spotify有跑步模式 可以依步速选歌单 04/23 10:15
44F：→ ss70239ss: 步调被节奏影响... 04/29 12:23