作者chieher (Jay)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 疫情期間到底該不該慢跑？
時間Sun Mar 22 02:17:09 2020
※ 引述《toonoisy (別吵啦~通通拿去做雞精!!)》之銘言：
: 剛看了新聞 西班牙南部西西里島一個小城市德利亞（Delia, Sicily）
: 的市長在影片中崩潰怒吼，呼籲市民不要再沒事跑出屋外，造成防疫破口。
西西里在義大利。
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災區居民回報一下（座標：美國舊金山南邊約 45 分鐘，俗稱矽谷）
迄今州確診案例約 12xx 件，全美 22xxx 件
最近幾週的情況大約是這樣：
1. 2/24~2/29 確診案例 0~20 件，生活、工作照常
2. 3/1~3/7 確診案例 20~100 件，生活、工作照常、部分學校停課
3. 3/8~3/14 確診案例 100~400 件，大型公司 WFH、學校全面停課
4. 3/15- 確診案例 400~1200+ ，政府發布就地避難。
以一個不跑心情會很差的跑者而言，我大概是從 3/10 左右（也就是發現真的控制不住）
才開始全面停跑、改為室內運動。
台灣目前的情況（以案例而言）應該是還在 2. 左右
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北加州先前讓我感覺滿失望的，就是大部份居民對於防疫沒有意識，政府醫療能量缺乏
舉個最簡單例子，大概在 2 月初之後北加州就沒有任何一個地方買得到口罩
但是大家還是要上班、大眾運輸還是要照搭
在流行已經成為事實，又沒有足夠口罩、人員管制可以提供隔離的條件
在週一半夜發佈了就地避難（所有人給我回家，除了買菜以外不要出來）
目前過了四天，雖然每天還是會新增 100 例左右，但在發布之後有改善、趨緩一些些
相較於遲遲等到昨天才發布的紐約州（正式超過 10000 例，幾乎是全美 50%）
是亡羊補牢、可猶未晚矣（紐約加油！）
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最後回歸到跑步的情況，雖然政府沒有明確規定不能跑步、但是出外人與人必須相距
6 ft (182 cm) 的距離，並且禁止任何形式的群聚。我這兩天真的憋壞了，所以會趁清晨
人非常少的時候，在家附近跑個 30 分鐘，也會遇到其他的跑者，但 90% 以上都是獨跑
彼此交會時也會刻意避開。
老實說吧，你防疫做得再好，也不能要求別人跟你做得一樣好
在社區感染已經成為事實的前提下，盡量避免人潮聚集之處會比較安全
如果是一個人在人少的地方獨推，風險相對低
但如果你平時跑的地方人本來就很多，或因為其他地方被封而變得更多，那就別湊熱鬧了
少練個幾週真的不會怎麼樣，特別現在根本也沒地方讓你比賽
希望台灣的大家保重，千萬不要變成大規模流行
不然到時能不能跑步，其實根本不重要了
(就地避難還有 17 天...QQ)
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1F：推 chih5120: 推J大，要跑盡量往郊區吧，現在不少學校也禁止外人了， 03/22 03:24
2F：→ chih5120: 留得健康在 不怕沒路跑 03/22 03:24
我住的地方，如果不是上班時間就像在郊區 σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ
3F：推 xacid: NYS QQ 03/22 03:28
4F：推 tungpayton: 過年前楊志良前署長上節目就說社區感染一定會發生 03/22 03:52
5F：→ tungpayton: 台灣能撐到現在算很不錯了 以時間換取更大的空間 03/22 03:53
台灣加油 (*′∀`)~♥
6F：推 terryc: 大家還是要量力而為啊，畢竟練太兇免疫力會暫時下降，不利 03/22 04:19
7F：→ terryc: 於防疫 03/22 04:19
對這 100% 同意！適度就好，現在過度訓練好危險的啊！
8F：推 toonoisy: 意外釣到J大回文！ 03/22 05:18
在家隔離的週末有多閒你知道嗎 (′_ゝ`)
9F：推 mesenchymal: 不過紐約州檢測量是加州兩倍啦！而且案例大多集中在 03/22 05:41
10F：→ mesenchymal: 紐約市，但這次不得不說加州決策快多了。 03/22 05:41
對，加州目前輕症不(夠)檢 _(┐「ε:)_
11F：推 mesenchymal: 台灣官方很努力在防，大家目前也少群聚，不要出國。 03/22 05:46
12F：→ mesenchymal: 不然變成跟美國目前這樣真的很無奈。 03/22 05:46
※ 編輯: chieher (73.93.86.215 美國), 03/22/2020 05:57:01
13F：推 finalcar: 在台灣中武漢肺炎死亡機率不大，但是肺部纖維化以後連跑 03/22 07:26
14F：→ finalcar: 都不能跑了 03/22 07:26
15F：推 yesyoudo: 大家要多多注意健康 防疫意識提高 保護自己也保護別人！ 03/22 08:00
16F：推 pineapple824: 第一句話給推 03/22 08:52
17F：推 youknowit: 大家加油啊！ 03/22 09:28
18F：推 mesenchymal: 話說有個法國人在自家7公尺的陽台往返跑，花了6小時4 03/22 09:28
19F：→ mesenchymal: 8分硬是跑了個全馬距離 03/22 09:28
20F：→ lightcloser: 加州的能量缺乏可能跟這年健保政策太花錢有關嗎？ 03/22 09:29
21F：推 windnebula: Jay大小心加油～ 03/22 09:40
22F：推 goddbird: 怕，Jay大不知道還要憋多久 03/22 09:53
23F：推 briandodo: 還是一句話 留得青山在不怕沒柴燒 03/22 10:04
24F：推 marathons: 其實灣區現在仍有很多人在社區慢跑,遇到別人就繞開. 03/22 10:24
25F：推 toonoisy: 台灣疫情控制得不錯 應該還是要鼓勵大家到人很少的地方 03/22 10:38
26F：→ toonoisy: 運動曬太陽 如河堤之類的 這樣也有助提升抵抗力吧 03/22 10:38
27F：推 johnson44: Jay大好久不見 03/22 12:17
28F：推 gogodebby: jay大跟選手都保重！！ 03/22 12:20
謝謝，我們真的很小心啦
29F：推 tomwdc: 停跑了 怕 03/22 12:48
30F：推 cuba391156: Jay大最近都在家做重訓ㄏㄏ 03/22 14:07
31F：推 louisQOO: 大家不論身在何處，都要保重 03/22 14:27
32F：推 malone321214: 新竹縣和桃園市的國小戶外空間也暫不開放了. 03/22 14:35
33F：推 sandy5427: 真的嗎？桃園的小學操場不開放運動了嗎 03/22 14:44
34F：推 Answerme: 物競天擇 會中就是達爾文要你中 03/22 14:49
36F：推 InHanchiao2: 連操場都不開放了... 03/22 15:24
37F：推 malone321214: 我是周五下午收到公文的,應該各校都已經收到了. 03/22 15:36
38F：→ malone321214: 只是我不知道是否周六日就已經有貼出公告. 03/22 15:36
39F：→ briandodo: 師大本部也封閉了 大家快買跑步機吧 03/22 15:42
40F：推 DAVIDQQ: 用跑步機樓下會抗議，有沒有對策？ 03/22 18:20
41F：推 toonoisy: 台大操場也封嗎？ 03/22 19:44
42F：推 kinase: 台大操場有警衛站著勸導非校內人士勿進場喔。 03/22 21:54
43F：推 Kuwh: J大，我住在傳說中灣區四個禮拜前就被武漢人感染封城（誤） 03/23 08:08
44F：→ Kuwh: 的城市，從前跑10公里都遇不到人，現在大概會遇到7-8「組」 03/23 08:10
45F：→ Kuwh: 人，建議是不要下午跑因為下午小孩歡逼八會被帶出來放風，早 03/23 08:10
46F：→ Kuwh: 晚比較好，如果下點小雨就更少人 03/23 08:10
幫你刪一下重複推文
是的最近很多家戶會跑出來，但是早晨的運動時間往往還是一樣的人 :P
47F：→ meishan31: 對跑者而言，肺部纖維化應該很傷 03/23 23:17
※ 編輯: chieher (73.93.86.215 美國), 03/24/2020 00:38:52