作者jack730 (楓葉)
看板Road_Running
標題[問題] 第一次參加路跑疑問
時間Wed Nov 27 20:53:07 2019
如題
請教各位高手前輩，有下列問題
想請問 :
Q1:平常只跑6~7K，（6K大概
35~40分鐘@@）而且只有六
日二天跑，突然報名跑11K，
跑得完嗎？
Q2:因為是報1月份路跑，應該是
冬天，建議穿著長褲長衣，還
是長褲短袖加外套，還是直接
短褲短袖?
Q3:看跑的時間，都是六點多，而
我平常跑都是下午四，五點，
相較之下，是不是能跑久一
點，畢竟天氣比較涼爽些?
Q4:一些帶的東西是有地方放嗎？
平常會帶毛巾及水，但都是跑
操場，所以都會繞回原點，但
路跑會回原點嗎？那我帶的東
西，要帶著跑?
Q5:需不需要買有牌的衣物或是穿
寄來的衣物，因為平常我只有
跑鞋會比較重視，衣物我就穿
舒適的而已。
謝謝各位
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1F：推 ginicat2000: 11K應該沒問題，大不了走回來，OK的 11/27 21:00
2F：推 visan5836: 11k基本限時2小時吧，路跑基本都有寄物區，看有沒有規 11/27 21:04
3F：→ visan5836: 定專用衣保袋，穿著看自己每個人體感不同 11/27 21:04
4F：推 victorlove: 1.可以 2.依天氣，晴雨狀況 3.可以 4.有寄物處，看簡 11/27 21:26
5F：→ victorlove: 章，記得提早到會場逛逛 5.你舒服就好 11/27 21:26
6F：→ jack730: 感覺我菜雞一隻XD 11/27 21:37
7F：→ victorlove: 有跑步都是好雞 11/27 21:50
8F：推 samiya1012: 11k可以跑得回來，我跟你一樣，也跑完12k了 11/27 23:44
9F：推 youknowit: 加油不要緊張 11/27 23:47
10F：推 v2ssili: 真的有股菜味XD 1.沒問題 2.依個人感受通常 3.沒錯 4.有 11/28 00:15
11F：→ v2ssili: 補給站不用自己帶水可以帶毛巾其餘寄物 5.如果賽事有要求 11/28 00:16
12F：→ v2ssili: 他們的衣服要穿再穿不然通通都穿自己舒適的就好 11/28 00:17
13F：推 joyjojo94: 1，跑的完。2，我是短 無袖加薄外套，剩下禦寒的等起 11/28 01:27
14F：推 pzubfwss: Q2 穿著看你速度 夠喘就不會冷 越慢就可以穿越多 11/28 04:39
15F：推 johnson44: 既然報名了，平日多挑個三天小跑一下，會比較有成就感 11/28 06:38
16F：推 barttien: 如果有心要讓跑步變成一種習慣，可以開始買一件吸濕排 11/28 07:06
17F：→ barttien: 汗的人造纖維跑衣跑看看，你會發現以前穿的棉質舒適的 11/28 07:06
18F：→ barttien: 衣服根本不適合跑步等大量流汗的運動 11/28 07:06
19F：推 aouon: 推薦這件背心外套 11/28 07:40
21F：→ aouon: 配長袖/短袖 11/28 07:40
22F：推 dear0106: 可以啦，跑到補給站就喘口氣休個1分鐘，11k小菜一碟啦 11/29 12:15
23F：推 TABEKING: 放心，我以前跟你差不多的時候就去跑半馬了，大概走了 11/30 12:31
24F：→ TABEKING: 五公里吧 11/30 12:31
25F：推 s1578b4: 本魯之前從來沒有跑過超過5k的距離 之前腦衝一次就報名43 11/30 21:06
26F：→ s1578b4: k 還是跑得完 供您參考 11/30 21:06
27F：→ s1578b4: 啊忘了説不過平常有在做一些其他的高強度運動 但都沒有 11/30 21:07
28F：→ s1578b4: 做長距離的跑步就是 11/30 21:07
29F：推 washiruru: 本魯平常沒在運動 第一次就報10k 關門前10分鐘完賽 您 11/30 23:18
30F：→ washiruru: 一定可以的～ 11/30 23:18
31F：推 may8010: s大好強...可以問跑完回來時間嗎 XDDD 12/02 15:22
32F：→ may8010: 弱弱的女子12.5K跑1小半 12/02 15:23