作者hcu7 (hcuhcu)
看板Road_Running
標題[問題] 鈣化性肌腱炎
時間Wed Nov 6 19:46:00 2019
性別：男
身高：177
體重：60
每週跑步天數：5
每次跑步距離or時間：約45～60分鐘（10-15k)
跑步地點/地面： 操場或是柏油路面
距離用餐時間？ 跑完才用餐
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 馬克操
是否有做收操？收操時間、方式？ 伸展+滾筒
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
左腳後腳跟有刺痛感，推蹬會痛，做弓箭步
及伸展也會痛
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 沒有
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綜上所述，我的左腳跟已經疼痛一段時間，去看過很多醫生，打過PRP 跟震波 也有看過
中醫針灸，大部分的醫生都說多休息就好，多按摩復健伸展，不過我已經休息不跑大概有
4個月，但到現在還是會痛，最近換了一個醫生照超音波，醫生說這是鈣化型肌腱炎，叫
我做震波，大概一週一次，做3次就好，不過我之前已經打過大概3-4次了 現在鈣化點還
在，所以不知道該不該打繼續打震波？
想請問各位有沒有類似的情況，也做過治療痊癒了？讓我有點方向去治療，我真的好想跑
步啊～～先謝謝大家了！
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1F：推 kikkoman0828: 原po好瘦已羨慕 11/06 20:23
2F：→ luismars: 其實次級(慢性)發炎的治療就是讓它變成初級發炎重新成長 11/06 21:24
3F：→ luismars: 震波就是一種小小損傷，讓組織重新長；醫生說的"好"，只 11/06 21:27
4F：→ luismars: 是一般生活的跑跳無感吧? 要跑步還是得做到...它好為止 11/06 21:28
5F：推 edwardcsking: 我相同部位受傷也快6年，一開始也是打震波，打到荷 11/07 09:38
6F：→ edwardcsking: 包大失血 11/07 09:38
7F：推 aoirx: 我雙腳腳跟底打了震波也休息復健，6個月了沒太大改善... 11/08 17:03
8F：→ aoirx: 換看仁愛醫院醫生說是足弓低的問題，換了鞋墊一個月左右 11/08 17:03
9F：→ aoirx: 疼痛感有明顯改善 11/08 17:04