作者hcu7 (hcuhcu)
看板Road_Running
标题[问题] 钙化性肌腱炎
时间Wed Nov 6 19:46:00 2019
性别：男
身高：177
体重：60
每周跑步天数：5
每次跑步距离or时间：约45～60分钟（10-15k)
跑步地点/地面： 操场或是柏油路面
距离用餐时间？ 跑完才用餐
是否有做暖身？暖身时间、方式？ 马克操
是否有做收操？收操时间、方式？ 伸展+滚筒
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？
左脚後脚跟有刺痛感，推蹬会痛，做弓箭步
及伸展也会痛
是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）？ 没有
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综上所述，我的左脚跟已经疼痛一段时间，去看过很多医生，打过PRP 跟震波 也有看过
中医针灸，大部分的医生都说多休息就好，多按摩复健伸展，不过我已经休息不跑大概有
4个月，但到现在还是会痛，最近换了一个医生照超音波，医生说这是钙化型肌腱炎，叫
我做震波，大概一周一次，做3次就好，不过我之前已经打过大概3-4次了 现在钙化点还
在，所以不知道该不该打继续打震波？
想请问各位有没有类似的情况，也做过治疗痊癒了？让我有点方向去治疗，我真的好想跑
步啊～～先谢谢大家了！
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1F：推 kikkoman0828: 原po好瘦已羡慕 11/06 20:23
2F：→ luismars: 其实次级(慢性)发炎的治疗就是让它变成初级发炎重新成长 11/06 21:24
3F：→ luismars: 震波就是一种小小损伤，让组织重新长；医生说的"好"，只 11/06 21:27
4F：→ luismars: 是一般生活的跑跳无感吧? 要跑步还是得做到...它好为止 11/06 21:28
5F：推 edwardcsking: 我相同部位受伤也快6年，一开始也是打震波，打到荷 11/07 09:38
6F：→ edwardcsking: 包大失血 11/07 09:38
7F：推 aoirx: 我双脚脚跟底打了震波也休息复健，6个月了没太大改善... 11/08 17:03
8F：→ aoirx: 换看仁爱医院医生说是足弓低的问题，换了鞋垫一个月左右 11/08 17:03
9F：→ aoirx: 疼痛感有明显改善 11/08 17:04