作者ss2121647 (pesor)
看板Road_Running
標題[問題] 膝蓋內外側總是受傷
時間Sat Nov 2 19:00:49 2019
之前右腳內外側受傷從八月到現在，醫師說有沾黏幫我徒手，說我可以運動但不要太強烈。最近大概7分速跑2000隔天游泳拿浮板練習打水，左腳外側開始疼痛，右腳還沒痛完左腳也開始痛了。
我自己跑2000覺得滿輕鬆的，雖然原因可能是我打水姿勢不對，但我覺得是跑步+游泳導致的，為什麼總是在受傷QQ
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1F：推 zxcv3690: 會不會是大腿肌力不足 11/02 19:31
以後應該會去健身
可能吧
2F：推 lorlan11501: 你是不是沒復健 11/02 20:29
有阿
3F：推 micco: 身體容易發炎吧?? 11/02 20:43
我以前很常打球都沒事耶
※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/02/2019 22:15:42
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4F：→ luismars: 2K我還在熱身呢...這麼短的距離就不舒服，有看過骨科嗎? 11/02 23:46
5F：→ luismars: 我也是照過X光之後，才發現我的膝蓋骨居然沒癒合 = = 11/02 23:48
照過醫生說我膝蓋很好
6F：→ luismars: 說不定也是結構上有點問題，這沒照過X光真的不會知道 11/02 23:48
7F：→ whatar: 去看看自費的物理治療 11/03 00:26
舊傷看過了，新傷再觀察一下
※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/03/2019 08:07:39
※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/03/2019 08:08:10
8F：推 yangzac: 有些軟組織受傷，x 光看不出來，或是肌肉張力的問題，重 11/03 13:19
我受傷前醫生說我左腳有點緊，要找懂跑步的醫生可能要跨縣市了
9F：→ yangzac: 覆使用受傷部位，造成一直好不了，建議再去看懂跑步的復 11/03 13:19
10F：→ yangzac: 健科醫師或物理治療 11/03 13:19
※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/03/2019 16:01:54
11F：推 luismars: "懂跑步的醫師"難找喔，沒運動的我很難認同他真的懂... 11/03 17:24
12F：→ luismars: 像葉文凌可以踢足球踢到斷腳筋，我就同意他"真懂" XD 11/03 17:26
13F：推 s9209122222: 軟組織要照磁力共振吧 11/04 01:18
14F：→ Yjizz: 建議詳細記錄 再多看幾個醫生 確認問題後做處理吧 11/04 18:31
15F：→ Yjizz: 資訊太少 當面看診的醫師都不能滿足你了 何況看字的鄉民 11/04 18:31