作者ss2121647 (pesor)
看板Road_Running
标题[问题] 膝盖内外侧总是受伤
时间Sat Nov 2 19:00:49 2019
之前右脚内外侧受伤从八月到现在，医师说有沾黏帮我徒手，说我可以运动但不要太强烈。最近大概7分速跑2000隔天游泳拿浮板练习打水，左脚外侧开始疼痛，右脚还没痛完左脚也开始痛了。
我自己跑2000觉得满轻松的，虽然原因可能是我打水姿势不对，但我觉得是跑步+游泳导致的，为什麽总是在受伤QQ
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1F：推 zxcv3690: 会不会是大腿肌力不足 11/02 19:31
以後应该会去健身
可能吧
2F：推 lorlan11501: 你是不是没复健 11/02 20:29
有阿
3F：推 micco: 身体容易发炎吧?? 11/02 20:43
我以前很常打球都没事耶
※ 编辑: ss2121647 (27.246.194.54 台湾), 11/02/2019 22:15:42
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※ 编辑: ss2121647 (27.246.194.54 台湾), 11/02/2019 22:33:47
4F：→ luismars: 2K我还在热身呢...这麽短的距离就不舒服，有看过骨科吗? 11/02 23:46
5F：→ luismars: 我也是照过X光之後，才发现我的膝盖骨居然没癒合 = = 11/02 23:48
照过医生说我膝盖很好
6F：→ luismars: 说不定也是结构上有点问题，这没照过X光真的不会知道 11/02 23:48
7F：→ whatar: 去看看自费的物理治疗 11/03 00:26
旧伤看过了，新伤再观察一下
※ 编辑: ss2121647 (27.246.194.54 台湾), 11/03/2019 08:07:39
※ 编辑: ss2121647 (27.246.194.54 台湾), 11/03/2019 08:08:10
8F：推 yangzac: 有些软组织受伤，x 光看不出来，或是肌肉张力的问题，重 11/03 13:19
我受伤前医生说我左脚有点紧，要找懂跑步的医生可能要跨县市了
9F：→ yangzac: 覆使用受伤部位，造成一直好不了，建议再去看懂跑步的复 11/03 13:19
10F：→ yangzac: 健科医师或物理治疗 11/03 13:19
※ 编辑: ss2121647 (27.246.194.54 台湾), 11/03/2019 16:01:54
11F：推 luismars: "懂跑步的医师"难找喔，没运动的我很难认同他真的懂... 11/03 17:24
12F：→ luismars: 像叶文凌可以踢足球踢到断脚筋，我就同意他"真懂" XD 11/03 17:26
13F：推 s9209122222: 软组织要照磁力共振吧 11/04 01:18
14F：→ Yjizz: 建议详细记录 再多看几个医生 确认问题後做处理吧 11/04 18:31
15F：→ Yjizz: 资讯太少 当面看诊的医师都不能满足你了 何况看字的乡民 11/04 18:31