作者silverbox (麻煩)
看板Road_Running
標題[問題] 大家空氣多差會休息一天??
時間Sun Oct 20 20:56:57 2019
冬天即將來到
南部又是面臨空氣品質最差的時候
雖然運動前都會看一下AQI
但是想問一下各位跑友
你們大概抓空品差到幾分就不會出門了
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1F：推 cisopig: 101以上（橘色）就放棄了。 10/20 21:14
2F：推 Reg1001: 改去健身房吧～ 10/20 21:15
3F：推 johnson44: 跟一樓一樣 10/20 21:23
4F：推 Addidas: 南部可以抓到150吧 不然三個月都別想跑外面了 10/20 21:42
5F：推 chewei55: 空氣不好出門運動也是傷害身體，不如在家伸展拉筋 10/20 22:33
6F：→ awj32jo: 我在台北超過75就去室內跑跑步機 50-74看狀況 10/20 23:03
7F：推 Touber: 紫爆才忍痛不跑 10/21 04:34
8F：推 cape129: 台南，80為標準，超過在家踩飛輪 10/21 07:42
9F：→ BMWAUDI: 100以上就休息。某醫生說過台灣的監測設備多架設在高樓上 10/21 08:52
10F：→ BMWAUDI: 如果高樓測到是100，地面上汽機車抽菸等一定數字更高，你 10/21 08:53
11F：→ BMWAUDI: 還要搏命嗎？ 10/21 08:53
12F：→ BMWAUDI: 腳癢難受就去運動中心 10/21 08:54
13F：推 LsVCheN: 超過80在家跑跑跑步機或騎單車訓練台 10/21 10:04
14F：推 barry0227: 101 +1 10/21 12:31
15F：推 hehehaha: 小心有魔人會跳出來說都是藉口 10/21 13:09
16F：推 ckHuang: PM2.5沒在跟你開玩笑的 10/21 13:25
17F：推 thinkher: 會傷身致癌還硬是要跑真是為健康？ 10/21 14:00
18F：→ kobby: 這跟跑步聽什麼音樂一樣機乎是季經文了，自己想跑就跑，想 10/21 15:19
19F：→ kobby: 聽什麼就聽什麼啊。 10/21 15:19
20F：推 Velurisnow: 苗栗，AQI100當標準，超過就交互訓練。 10/21 15:59
21F：推 cht1234: 超過50就不想跑了 10/21 16:49
22F：→ hahahi: 50除了東部其他地方很難吧@@ 10/21 18:01
23F：→ BONBONTONBOY: 上下班跑打大馬路，當作人體吸塵器 10/21 18:21
24F：推 jay0117: 保險買重一點 不怕不怕 10/21 20:39
25F：推 ujjgeok: 直接搬去台東住比較快 10/21 22:47
26F：推 convenient24: 沒在怕的，紫爆造樣跑外面 10/22 01:50
27F：推 windowxx: 150以上才休息 10/22 15:47
28F：→ email9527: 藍色就不跑 10/22 18:48
29F：推 jackalx: 五點起床跑步啊 10/23 08:02
30F：推 hdw: 我都去操場跑，所以都會去跑，路跑吸廢氣感覺比霾害嚴重多了 10/24 08:34
31F：→ hdw: 學校再怎樣也是空氣相對好的地方吧！ 10/24 08:35
32F：推 KXKFKQK: 樓上不一定哦，霾害嚴重的時候，就算在學校都看得見，有 10/24 09:20
33F：→ KXKFKQK: 時候都還滿擔心學校田徑隊的學生還要繼續練習…… 10/24 09:20
34F：推 tungpayton: 冬季霾害因為逆溫現象反而是清晨會更嚴重喔 10/24 10:40
35F：→ tungpayton: 所以說清晨五點跑步反而不佳 10/24 10:40
36F：→ jackalx: 但現在不是冬天啊...... 10/24 18:52
37F：推 sunhome: 良好才跑，普通就戴口罩騎單車 10/25 07:23
38F：推 hdw: 空氣偵測是個參考指標，空氣品質差的時候，也有空氣好的地方 10/25 19:46
39F：→ hdw: 空氣品質好的時候，還是有空氣很糟糕的地方 10/25 19:46
40F：→ hdw: 我是覺得與其看那種指標，倒不如選個好地方跑 10/25 19:47
41F：→ sg1987: 目測 晚上空氣好不好從路燈就能看出來 10/27 14:03
42F：推 che711: 橘色以上就不跑 10/27 14:45
43F：推 kevin28: 台中10 10/28 16:13
44F：→ kevin28: 100 10/28 16:13
45F：→ bagista: hdw是在講什麼....空氣偵測是大區域規模性的 看附近幾個 11/04 16:49
46F：→ bagista: 區域也都橘色 就知道當時空氣是大規模不好 是要怎麼找到 11/04 16:50
47F：→ bagista: 空氣好的地方 11/04 16:50