烏來馬可說是滿具有挑戰性的歡樂馬了，會分享這篇文章主要是烏來馬評價高但在賽前可参考的文章不多，也是個人第一次在跑完後不會有對全馬有厭世感的賽事，希望讓大家可多一點參考性。 今年的第一馬就是生硬的烏來全馬，凌晨起床就趕到烏來立體停車場作回籠覺，四點多醒來，在廁所外遇到工作人員，跟我打聲招乎說[下雨了，跑起來會又濕又不舒服吧？]我說下小雨才是最適合跑馬的天氣，他悻悻然的說，[是喔？不會覺得又濕又不舒服嗎?]當我轉身要回話，他已經離開了廁所。 天色越來越明亮，光是從停車場看出去烏來的秀麗景色，我對今天還没進行的賽事已感到不虚此行了， 開跑了，一直想停下來拍照，都沒專心跑步，直到發現連續不斷的上坡，才趕快調整呼吸加小碎步的前進，上坡完下坡雖給予喘息的時間，但看過路線高度表的應該不會太高興， 下一波的爬昇在還沒心理建設完成時，已經冷不勝防得出現在眼前，得以安慰的，就是每個補給站都搭配景點，瀑布、峽灣、山谷等，不得不配服賽事單位路線的設計。 吃過了好吃的烤香腸，特地先不停留在大羅蘭站，等回程再作牿賞的打算，果不其然在下一段就進入越野跑的路線，爬過山的人自然不會覺得意外，但......這是馬拉松，當然要用跑的，到這裡我終於體會為何這麽有難度的賽事竟是定義為歡樂馬了，景觀太美難以專心在賽事上啊~ 進入蝴蝶公園後完全是拍照區，一度有壅塞的狀況，下坡關係讓我在回到平路後差點抽筋，只好回到大羅蘭作身心的休息，好好的把站内所有的冷飲熱食盡情的掃上2趟才甘願。 到折返點的上坡真是要命，這一段完全是用走的，然後剩下的路程也慘不忍睹，尤其是太陽露臉後，已變成欣賞風景的健行活動了， 一般的賽事，在30K後才會陸續出現撞牆的步兵，上下起伏的山路馬早在25K就成群出現了，[還剩下多少K?]，身旁的跑友問我，至少還要15K，我看了一下錶，接著他開始自怨的說[唉，我怎麼會想來報名呢?] 我回應他的只有一抹皮笑肉不笑的笑容，然後說[就當作來看風景的] 終於開始下坡了，謹慎地利用避免傷害的小碎步往下跑，經過雲仙瀑布、觀光區、美食街，終於完成了人生一個山路馬，歷時6小時41分，無傷完賽。 後記：山路馬不練上下坡，月跑150K也得步兵 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 1 ˇsex 男女 ◎ ★ 飛雅特，你他媽雜碎！★ 爆!badbadboy/FoxT ● 2 ˇWorldCup 足球 ◎WC板 [賭]冠軍得主 爆!beemay/Earl/Ja 3 ˇHate 心情 ◎這裡是黑特 政治黑特請出門左轉 爆!lovegygy/IOUIO --

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