作者arms2 (無言)
看板Road_Running
標題[心得] garmin 245 心跳準確率
時間Sat Sep 7 23:42:22 2019
剛剛入手 245 music 一週
上一隻是fenix 3 hr
功能多 電力持久
可是太重 不適合跑步
加上心率量測經常誤差很多
撐了快三年
終於還是決定換個專門跑步的245
很看重心率準確度
所以很期待這次可以有感升級
前幾天一般輕鬆跑
量出來數據都還算可以接受
跟心率帶比較有小落差
但比fenix 的確有明顯進步
今天練30s短間歇 組間休息1'30
結果整個就失望了
明顯整個亂跳
同時戴著同樣是使用光學心率的 rhythm 24
兩張圖一比就可看出落差
現在開始猶豫是不是要退貨了 Orz
https://i.imgur.com/lA0Om0V.jpg
https://i.imgur.com/jA5W4Uf.jpg
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1F：推 micco: 間歇就不要看心跳了~看上回的結果和這回的訓練目的~09/07 23:45
2F：→ arms2: 其實是一種心態 既然已經花錢 就不希望買到有瑕疵的產品09/07 23:49
3F：→ arms2: 我也知道 對於非專業運動員 其實數據不是那麼重要09/07 23:49
4F：→ arms2: 只想知道是個案 還是garmin準確度就這樣09/07 23:51
5F：→ arms2: 之前跑過一分到兩分鐘間歇 準確度比這次好很多09/07 23:52
6F：推 man30cm: 歇間訓練，還是採用胸式心率帶，腕式心率回饋慢很多。09/08 00:23
7F：推 evanzxcv: Garmin的光學心率品質似乎都不太穩定，我戴235、935，都09/08 06:05
8F：→ evanzxcv: 有輕鬆跑到一半突然飆高幾秒的狀況，甚至靜止時都測不太09/08 06:05
9F：→ evanzxcv: 穩定，偶爾迸出30出頭這種誇張數字09/08 06:05
10F：→ kobby: 那可能跟手腕貼合度有關係09/08 07:52
11F：→ kobby: 我騎室內訓練台錶跟心跳帶就幾乎一致，跑步晃來晃去就容易09/08 07:54
12F：→ kobby: 失準。09/08 07:54
13F：推 frioandy: 間歇的反應都很差，建議是帶著心跳帶會比較有意義09/08 09:15
14F：推 sn245763: 瘦子的煩惱，手腕那邊都是骨頭，很難完全貼合，用胸帶式09/08 09:46
15F：→ sn245763: 又因為太瘦，跑幾次間歇就因為爆汗+晃動，胸帶都會滑下09/08 09:46
16F：→ sn245763: 來變腰帶。09/08 09:47
17F：推 ltsun: 我的245我也覺得很不準09/08 10:07
18F：推 bbrret: 戴下來一點試試看，我都戴手腕下來5～10公分處，跑400或809/08 11:53
19F：→ bbrret: 00間歇都很準，錶是Tomtom spark 209/08 11:53
20F：→ arms2: 其實rhythm 24也是光學心率 只是配戴在上腕 準確度超高 只09/08 11:54
21F：→ arms2: 是好奇garmin這麼大公司竟然做不到同樣水準09/08 11:54
22F：→ arms2: 手腕下來 是指往手掌方向還是往手肘方向? 其實我試了好幾 09/08 11:56
23F：→ arms2: 個位置 都不準 我有說可能是30s短間歇的關係09/08 11:56
24F：推 doic9999: 用心跳帶吧,手部裝置感測都不太準09/08 12:30
25F：→ kobby: 不知道有沒有辦法把錶帶換成Scoache那種臂帶，然後戴在接09/08 12:55
26F：→ kobby: 近手肘較多肉的地方。09/08 12:55
27F：推 map123: 腕式心跳帶準確度一直都很差09/08 13:19
28F：推 bbrret: 往手肘方向，肉比較多，不會受彎折影響，減少空隙09/08 15:00
29F：→ just888: 徐國峰老師有說過,間歇訓練要著重在配速,而不是心率09/08 15:31
30F：→ arms2: 今天再實驗一次 不過是一般路跑 只是有上下坡 所以心率還是09/08 23:08
31F：→ arms2: 變化比較劇烈 這次245跟rhythm24 對應很好
※ 編輯: arms2 (68.203.12.8 美國), 09/08/2019 23:09:51
33F：→ arms2: 有可能 1. 短間歇真的就不準 但一般情況都還不錯 2. 我今 09/08 23:12
34F：→ arms2: 天做了一個改變是把rhythm 24 戴右手 garmin留左手 昨天測 09/08 23:12
35F：→ arms2: 試兩個放同一手 也許rhythm24 影響血流 09/08 23:12
36F：推 tmpss88109: 那你可以再實驗看看1.以這樣戴不同手跑間歇 2.像之前 09/09 05:12
37F：→ tmpss88109: 戴同一手但手錶互換位置 好奇結果是什麼 09/09 05:12
38F：→ arms2: 對啊 下次實驗看看 有結果再回報 09/09 08:07
39F：推 manufacturer: 手腕離心臟遠 反應本來就會慢一些 只跑30秒的話 09/09 08:43
40F：→ manufacturer: 才剛要反應數字 速度就變了 09/09 08:44
41F：→ arms2: 是沒錯 只是rhythm 24也只差15公分 差距 反應有差這麼多嗎 09/11 12:28