作者arms2 (无言)
看板Road_Running
标题[心得] garmin 245 心跳准确率
时间Sat Sep 7 23:42:22 2019
刚刚入手 245 music 一周
上一只是fenix 3 hr
功能多 电力持久
可是太重 不适合跑步
加上心率量测经常误差很多
撑了快三年
终於还是决定换个专门跑步的245
很看重心率准确度
所以很期待这次可以有感升级
前几天一般轻松跑
量出来数据都还算可以接受
跟心率带比较有小落差
但比fenix 的确有明显进步
今天练30s短间歇 组间休息1'30
结果整个就失望了
明显整个乱跳
同时戴着同样是使用光学心率的 rhythm 24
两张图一比就可看出落差
现在开始犹豫是不是要退货了 Orz
https://i.imgur.com/lA0Om0V.jpg
https://i.imgur.com/jA5W4Uf.jpg
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1F：推 micco: 间歇就不要看心跳了~看上回的结果和这回的训练目的~09/07 23:45
2F：→ arms2: 其实是一种心态 既然已经花钱 就不希望买到有瑕疵的产品09/07 23:49
3F：→ arms2: 我也知道 对於非专业运动员 其实数据不是那麽重要09/07 23:49
4F：→ arms2: 只想知道是个案 还是garmin准确度就这样09/07 23:51
5F：→ arms2: 之前跑过一分到两分钟间歇 准确度比这次好很多09/07 23:52
6F：推 man30cm: 歇间训练，还是采用胸式心率带，腕式心率回馈慢很多。09/08 00:23
7F：推 evanzxcv: Garmin的光学心率品质似乎都不太稳定，我戴235、935，都09/08 06:05
8F：→ evanzxcv: 有轻松跑到一半突然飙高几秒的状况，甚至静止时都测不太09/08 06:05
9F：→ evanzxcv: 稳定，偶尔迸出30出头这种夸张数字09/08 06:05
10F：→ kobby: 那可能跟手腕贴合度有关系09/08 07:52
11F：→ kobby: 我骑室内训练台表跟心跳带就几乎一致，跑步晃来晃去就容易09/08 07:54
12F：→ kobby: 失准。09/08 07:54
13F：推 frioandy: 间歇的反应都很差，建议是带着心跳带会比较有意义09/08 09:15
14F：推 sn245763: 瘦子的烦恼，手腕那边都是骨头，很难完全贴合，用胸带式09/08 09:46
15F：→ sn245763: 又因为太瘦，跑几次间歇就因为爆汗+晃动，胸带都会滑下09/08 09:46
16F：→ sn245763: 来变腰带。09/08 09:47
17F：推 ltsun: 我的245我也觉得很不准09/08 10:07
18F：推 bbrret: 戴下来一点试试看，我都戴手腕下来5～10公分处，跑400或809/08 11:53
19F：→ bbrret: 00间歇都很准，表是Tomtom spark 209/08 11:53
20F：→ arms2: 其实rhythm 24也是光学心率 只是配戴在上腕 准确度超高 只09/08 11:54
21F：→ arms2: 是好奇garmin这麽大公司竟然做不到同样水准09/08 11:54
22F：→ arms2: 手腕下来 是指往手掌方向还是往手肘方向? 其实我试了好几 09/08 11:56
23F：→ arms2: 个位置 都不准 我有说可能是30s短间歇的关系09/08 11:56
24F：推 doic9999: 用心跳带吧,手部装置感测都不太准09/08 12:30
25F：→ kobby: 不知道有没有办法把表带换成Scoache那种臂带，然後戴在接09/08 12:55
26F：→ kobby: 近手肘较多肉的地方。09/08 12:55
27F：推 map123: 腕式心跳带准确度一直都很差09/08 13:19
28F：推 bbrret: 往手肘方向，肉比较多，不会受弯折影响，减少空隙09/08 15:00
29F：→ just888: 徐国峰老师有说过,间歇训练要着重在配速,而不是心率09/08 15:31
30F：→ arms2: 今天再实验一次 不过是一般路跑 只是有上下坡 所以心率还是09/08 23:08
31F：→ arms2: 变化比较剧烈 这次245跟rhythm24 对应很好
※ 编辑: arms2 (68.203.12.8 美国), 09/08/2019 23:09:51
33F：→ arms2: 有可能 1. 短间歇真的就不准 但一般情况都还不错 2. 我今 09/08 23:12
34F：→ arms2: 天做了一个改变是把rhythm 24 戴右手 garmin留左手 昨天测 09/08 23:12
35F：→ arms2: 试两个放同一手 也许rhythm24 影响血流 09/08 23:12
36F：推 tmpss88109: 那你可以再实验看看1.以这样戴不同手跑间歇 2.像之前 09/09 05:12
37F：→ tmpss88109: 戴同一手但手表互换位置 好奇结果是什麽 09/09 05:12
38F：→ arms2: 对啊 下次实验看看 有结果再回报 09/09 08:07
39F：推 manufacturer: 手腕离心脏远 反应本来就会慢一些 只跑30秒的话 09/09 08:43
40F：→ manufacturer: 才刚要反应数字 速度就变了 09/09 08:44
41F：→ arms2: 是没错 只是rhythm 24也只差15公分 差距 反应有差这麽多吗 09/11 12:28