作者RoyHoliday (RoyHoliday)
看板Road_Running
標題[問題] 比賽時如何攜帶補給?
時間Fri May 31 23:15:04 2019
請問一下有跑過全馬經驗的大大們
大家都比賽時
都是如何攜帶自己的補給品?
例如能量膠 電解質錠
一場全馬大概也要帶上4~5包的能量膠
是放在跑褲的口袋還是用腰包？
不過跑褲的口袋都沒拉鍊
好擔心會掉出來
而且飄飄褲好像大部分都沒有口袋
那如果用腰包的話跑完之後皮膚會不會摩擦破皮?
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1F：推 v2ssili: 腰包 或是很多口袋的跑褲但是要小心掉裝備 飄褲可能會有 05/31 23:23
2F：→ v2ssili: 一小口袋找有拉鍊的不難 裡面可以放輕的糖或錠之類的 05/31 23:24
3F：推 Yjizz: 平常試試看長距離就知道了.,\順便了解自己的補給頻率 05/31 23:53
4F：推 bowenwin: nike有三個口袋的五吋跑褲 不會掉東西，或用號碼腰帶 06/01 00:06
5F：推 mesenchymal: 多口袋跑褲，腰包，能量膠繫帶，帽子，袖套，迴紋針 06/01 01:04
6F：→ mesenchymal: ，很多方法，但你要自己試試找出適合你的 06/01 01:04
7F：推 frafoa: 放口袋就可以，其實現在跑褲設計都不錯，全半馬跑了三十幾 06/01 02:48
8F：→ frafoa: 場從來沒有發生過補給噴出口袋的慘劇 06/01 02:49
9F：推 alove973: 腰包 06/01 06:10
10F：推 aouon: 腰包，或可以綁能量膠的號碼帶 06/01 07:21
11F：→ coldwalk: 手拿 全馬只用一包 其他用賽會供應的 06/01 08:34
12F：推 lovek123: 有些人會藏在 袖套 06/01 09:13
13F：推 evanzxcv: 怕腰包磨皮膚可以穿在背心外面啊 06/01 09:20
14F：→ evanzxcv: 穿車衣也是個辦法，後面3個口袋有鬆緊帶東西不易掉出 06/01 09:21
15F：推 Touber: 試過六條能量膠塞一個口袋跑覺得太累贅，後來索性用手拿 06/01 09:34
16F：→ Touber: 左右各三條.... 06/01 09:34
17F：推 Joey0222: 樓上大大跑步的時候小弟可以在旁邊看嗎XD 06/01 10:14
18F：推 a1121210: 腰包跟水袋背包 06/01 13:40
19F：→ victorlove: 現在號碼布扣帶有可以放能量膠的設計 06/01 14:14
20F：推 a1121210: 以前有遇過塑膠袋阿伯 06/01 14:52
21F：→ ArSaBuLu: 起跑後才發現太累贅 10k喝水補給的時候乾脆全部一次吃掉 06/01 16:33
22F：推 PttWolf: 我也是找很久，目前是用迪卡儂的越野跑褲，左右各一個能 06/01 23:15
23F：→ PttWolf: 量膠口袋，前後還另外有口袋 06/01 23:15
24F：推 CTUST: 買有拉鍊口袋的跑褲啊 後方那種 基本上放不下一定要腰包 06/01 23:55
25F：推 GYCHEN1215: 今年有看過老公比賽，老婆騎單車在當他補給車 06/02 14:30
26F：推 Joey0222: 樓上那對閃屁閃(╯‵□′)╯︵┴━┴ 06/02 16:27
27F：推 aouon: 有些比賽這樣的補給方式是不行的 06/03 07:23
28F：推 hightech1112: 迪卡儂有很多口袋的跑步褲子，塞手機都沒問題，也 06/03 08:40
29F：→ hightech1112: 很貼身 06/03 08:40
30F：→ s2081332: 上次看到弟弟塞在褲襠害我嚇一跳 06/03 12:33
31F：推 saylike: 這樣不會磨嗎... 06/03 14:51
32F：推 Kukuxumusu: 迪卡儂的跑步背心或比賽號碼帶 都可以放不少 06/03 16:44
33F：→ Kukuxumusu: 只是你最好模擬實際情況試用再上場用 因為我第一次用 06/03 16:45
34F：→ Kukuxumusu: 比賽號碼皮帶 在家試帶很ok實際上沒調整好邊跑他會邊 06/03 16:45
35F：→ Kukuxumusu: 移動 就很阿雜 06/03 16:45
36F：→ Kukuxumusu: 調更緊後發現就沒問題了 沒徹底模擬實際情況是我大意 06/03 16:48
37F：→ Kukuxumusu: 哈哈 06/03 16:48
38F：推 chihhonchang: 冬天的話，推袖套～也可以塞膠 06/03 19:38
39F：推 zxc911303: 用手拿就好 全馬拿個5包 我覺得還可以 試過滿多次了 06/03 23:59
40F：推 lanslod: 我都背水袋，裡面不放水，這樣會有很多格可以放 06/04 12:05
41F：推 ilygucci: 放手掌用橡皮筋綁住~大概10k就準備吃第一包了 06/05 22:07