作者jayfantoo ()
看板Road_Running
標題[心得] 2019戀戀桐花馬拉松
時間Sun Apr 28 16:45:09 2019
https://i.imgur.com/iOrUNf9.jpg
43k(根本不只啊詐騙)
5:23:42
這場硬度不亞於合歡山
尤其是過折返後的連續4k下坡
坡度超級陡 身體後仰到快躺下
一個不小心可能直接滾成第一名
詳情請見爬升高度圖
https://i.imgur.com/k3Uzkd0.jpg
昨晚又白目吃太多冰
3k後狂拉肚子幾乎每個廁所都需要解放一下...
爬坡連續彎路實在太多爬到厭世
內心只能盤算著上坡快走下坡跑
中場下了一陣雨涼爽許多 名副其實的桐花雨<3
https://i.imgur.com/T8mOXRk.jpg
補給有各種飲料
運動飲料可樂維他露P仙草冰紅豆湯啤酒
還有西瓜香蕉橘子小番茄芭樂柳橙
沿路不定時會有工作人員幫加油提醒下坡小心
完賽有更衣室還可以沖澡
蠻用心辦的一場
不過有跑過一次就夠了XD
不得不說觀察一下會跑這場的都是山路練家子
各路阿北阿姨真的是猛到不能更猛
今天用雙腳去了橫山鄉+尖石鄉+關西鎮
又可以嘴一下了
最後感謝友人4:30開車載大家來
不然沒接駁車都不知道怎麼去
#天雨路滑沒摔倒實屬難得
#山路馬最需要的是意志力跟不想上車的羞恥心
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1F：推 duanmingting: 恭喜順利完賽。我也有參加，景色漂亮但路線很硬04/28 16:58
景色真的美:)雲霧繚繞空氣又好
2F：推 lchtommy: 恭喜，今天只敢玩22K，哈哈04/28 18:04
3F：推 lchtommy: 恭喜，今天只敢玩22K，哈哈04/28 18:04
4F：推 sceace: 恭喜完賽 這場我也有參加 山路真的不好跑04/28 18:56
碎石子蠻多加上下雨步步都要小心啊
5F：推 Ioc: 真心覺得今天跑全馬都很厲害 勇腳04/28 19:10
路上看到有人赤腳跑全馬 真勇腳啊
6F：推 jimmytaipei: 推04/28 19:50
7F：→ S522: 恭喜04/28 21:44
8F：推 silentguy: 去年跑過全馬山路... 體驗一次就好XDD04/28 22:17
昨天完賽後也是覺得這場一生一次足矣哈哈
9F：推 oplk: 今天全馬+1 陡+雨+路面油桐花 路面特別滑XD04/28 22:52
陡+雨+桐花+下坡超怕一秒山下見XD
10F：推 u12134: 石碇馬也很硬04/28 23:11
11F：推 GELGOOG: 石碇馬搞不好還比鎮西堡54硬斗..04/29 00:06
這場放口袋明年來挑戰!
12F：推 alinafu: 太厲害了04/29 09:22
13F：推 Dola1003: 好強...我昨天只敢跑22k XD04/29 12:47
14F：推 Zency: 好強!!04/29 13:37
※ 編輯: jayfantoo (49.218.65.236), 04/29/2019 13:47:18
15F：→ dragon0: 我去年跑這場桐花馬 今年跑石碇馬 石碇馬比桐花馬更硬些 04/29 19:59
16F：推 evanzxcv: 看成績的話石碇馬跟合歡馬差不多硬...真是太可怕了 04/30 07:33
17F：→ evanzxcv: 然後也有人說鎮西堡54k難度低於合歡馬04/30 07:34
看到這句明年就可以安心報鎮西堡54k了
※ 編輯: jayfantoo (49.218.65.236), 04/30/2019 12:47:54
18F：推 GELGOOG: 石碇馬難度接近鎮西堡,不過是80和100k的前40公里,而困難 04/30 18:26
19F：→ GELGOOG: 的地方不太一樣.鎮西堡是簡單明瞭.20K上.10K下.10K上04/30 18:27
20F：→ GELGOOG: 石碇是上下不斷. 04/30 18:28
→ ArSaBuLu: 上上下下左左右右前前後後
04/30 18:47
這是什麼地震馬嗎XDD
21F：推 j326: 一不小心可能直接滾成第一名XD 這句好生動可愛 05/01 15:41
來來來你明年跑現場感受更生(ㄅㄥˉ)動(ㄎㄨㄟˋ)
22F：推 mida: 我是覺得賽道有難度但很有趣，還是因為我是初馬的關係？XD 05/01 19:30
初馬選這裡跟你跪 是說我選日月潭也是蠻有病哈哈
※ 編輯: jayfantoo (49.218.65.236), 05/02/2019 17:01:03
23F：推 GELGOOG: 鎮西堡54K..20K上坡6K多的下坡然後反過來.沒甚麼(茶) 05/07 18:36