作者jayfantoo ()
看板Road_Running
标题[心得] 2019恋恋桐花马拉松
时间Sun Apr 28 16:45:09 2019
https://i.imgur.com/iOrUNf9.jpg
43k(根本不只啊诈骗)
5:23:42
这场硬度不亚於合欢山
尤其是过折返後的连续4k下坡
坡度超级陡 身体後仰到快躺下
一个不小心可能直接滚成第一名
详情请见爬升高度图
https://i.imgur.com/k3Uzkd0.jpg
昨晚又白目吃太多冰
3k後狂拉肚子几乎每个厕所都需要解放一下...
爬坡连续弯路实在太多爬到厌世
内心只能盘算着上坡快走下坡跑
中场下了一阵雨凉爽许多 名副其实的桐花雨<3
https://i.imgur.com/T8mOXRk.jpg
补给有各种饮料
运动饮料可乐维他露P仙草冰红豆汤啤酒
还有西瓜香蕉橘子小番茄芭乐柳橙
沿路不定时会有工作人员帮加油提醒下坡小心
完赛有更衣室还可以冲澡
蛮用心办的一场
不过有跑过一次就够了XD
不得不说观察一下会跑这场的都是山路练家子
各路阿北阿姨真的是猛到不能更猛
今天用双脚去了横山乡+尖石乡+关西镇
又可以嘴一下了
最後感谢友人4:30开车载大家来
不然没接驳车都不知道怎麽去
#天雨路滑没摔倒实属难得
#山路马最需要的是意志力跟不想上车的羞耻心
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1F：推 duanmingting: 恭喜顺利完赛。我也有参加，景色漂亮但路线很硬04/28 16:58
景色真的美:)云雾缭绕空气又好
2F：推 lchtommy: 恭喜，今天只敢玩22K，哈哈04/28 18:04
3F：推 lchtommy: 恭喜，今天只敢玩22K，哈哈04/28 18:04
4F：推 sceace: 恭喜完赛 这场我也有参加 山路真的不好跑04/28 18:56
碎石子蛮多加上下雨步步都要小心啊
5F：推 Ioc: 真心觉得今天跑全马都很厉害 勇脚04/28 19:10
路上看到有人赤脚跑全马 真勇脚啊
6F：推 jimmytaipei: 推04/28 19:50
7F：→ S522: 恭喜04/28 21:44
8F：推 silentguy: 去年跑过全马山路... 体验一次就好XDD04/28 22:17
昨天完赛後也是觉得这场一生一次足矣哈哈
9F：推 oplk: 今天全马+1 陡+雨+路面油桐花 路面特别滑XD04/28 22:52
陡+雨+桐花+下坡超怕一秒山下见XD
10F：推 u12134: 石碇马也很硬04/28 23:11
11F：推 GELGOOG: 石碇马搞不好还比镇西堡54硬斗..04/29 00:06
这场放口袋明年来挑战!
12F：推 alinafu: 太厉害了04/29 09:22
13F：推 Dola1003: 好强...我昨天只敢跑22k XD04/29 12:47
14F：推 Zency: 好强!!04/29 13:37
※ 编辑: jayfantoo (49.218.65.236), 04/29/2019 13:47:18
15F：→ dragon0: 我去年跑这场桐花马 今年跑石碇马 石碇马比桐花马更硬些 04/29 19:59
16F：推 evanzxcv: 看成绩的话石碇马跟合欢马差不多硬...真是太可怕了 04/30 07:33
17F：→ evanzxcv: 然後也有人说镇西堡54k难度低於合欢马04/30 07:34
看到这句明年就可以安心报镇西堡54k了
※ 编辑: jayfantoo (49.218.65.236), 04/30/2019 12:47:54
18F：推 GELGOOG: 石碇马难度接近镇西堡,不过是80和100k的前40公里,而困难 04/30 18:26
19F：→ GELGOOG: 的地方不太一样.镇西堡是简单明了.20K上.10K下.10K上04/30 18:27
20F：→ GELGOOG: 石碇是上下不断. 04/30 18:28
→ ArSaBuLu: 上上下下左左右右前前後後
04/30 18:47
这是什麽地震马吗XDD
21F：推 j326: 一不小心可能直接滚成第一名XD 这句好生动可爱 05/01 15:41
来来来你明年跑现场感受更生(ㄅㄥˉ)动(ㄎㄨㄟˋ)
22F：推 mida: 我是觉得赛道有难度但很有趣，还是因为我是初马的关系？XD 05/01 19:30
初马选这里跟你跪 是说我选日月潭也是蛮有病哈哈
※ 编辑: jayfantoo (49.218.65.236), 05/02/2019 17:01:03
23F：推 GELGOOG: 镇西堡54K..20K上坡6K多的下坡然後反过来.没甚麽(茶) 05/07 18:36