作者drcgs (我心中尚未崩壞的地方)
看板Road_Running
標題[問題] 請問慢跑時，小腿會有蠕動感導至跑不下去
時間Thu Apr 11 20:27:29 2019
請問最近慢跑會出現小腿後方由下而上蠕動的感覺，這感覺我無法明確說是酸痛還是什麼之類
發生這個現像後有去復健科看診，因無法形容醫師只說先休息，加做熱敷
診所做了六次熱敷後去學校操場上先快走然後才慢跑，跑後右小退會出現蠕動現像
請問這蠕動現像該怎麼改善，復健科醫師也不清楚蠕動症狀
物理治療師是說我可以運動前吃香蕉、練肌力，治療師也不清楚我的現像是什麻
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1F：→ drcgs: 我用手機發文回到電腦修正發文內容 04/11 20:29
2F：→ ArSaBuLu: 是肌肉抽蓄或痙攣那種跳動感嗎? 04/11 20:52
發生當下蠻像這個現象肌肉抽蓄，痙攣是發生當下還能跑?
3F：推 clarinetgirl: 跑前跑後有熱身伸展嗎 04/11 21:05
運動前後我都有伸展，小腿局部的拉筋也有~
4F：推 dear0106: 好像是抽筋前的反應，你下次試試再跑快一點應該就抽筋了 04/11 21:09
也有可能，發生當下我就無法跑，蠕動會越來越嚴重
5F：推 Addidas: 操縱肌肉的妖怪-戶愚呂(弟)? 04/11 21:09
是我形容詞問題?
6F：推 aouon: 波紋 ? ! 04/11 21:10
請問波紋是??蠕動感像波紋般的節奏?
※ 編輯: drcgs (218.173.5.176), 04/11/2019 21:16:16
7F：推 n0029480300: 這種感覺像是要抽筋 04/11 21:35
8F：推 a7696405: 我今天也有，偶發的，應該是快抽筋，可能是熱身不夠或者 04/11 21:39
9F：→ a7696405: 疲勞累積，休息或泡個熱水可能會比較好，天氣準備開始熱 04/11 21:39
10F：→ a7696405: 了 04/11 21:39
11F：→ a7696405: 我當下還是有繼續跑，只是步伐變小。 04/11 21:40
12F：推 micco: 醫生們都知道這是抽筋,只是抽筋的原因很多,不知道這是哪種? 04/12 00:01
14F：→ chieher: 老實說就是抽筋了，當一般方式對待就好了 04/12 01:56
15F：推 herochang: 其實就是小範圍的抽筋了 04/12 05:41
16F：推 loveloser: 波紋是jojo梗吧.... 04/12 12:04
18F：→ ManInBlack: 波紋XDD 04/13 15:31
19F：推 aoirx: 我看成小腸蠕動 04/15 15:22
20F：推 s9209122222: 靜脈曲張？（亂猜的，別理我） 04/20 15:27
21F：推 a1121210: 抽筋啦～ 04/27 13:34