作者twfin ()
看板Road_Running
標題[問題] 虎走6外側足弓會痛 (虎走6 皇速3比較)
時間Sat Dec 1 22:35:48 2018
小弟這一年比較認真跑，近半年每月約180k，10月底日月潭馬拉松日月潭馬拉松29k，成績
約2個小時59分，目前10K PB約52分。
這三個月入手了虎走6跟皇速3，皇速適應良好，不過虎走6外側足弓都會疼痛，尤其一開始
特別明顯，跑了4~5K後會比較緩和，但即使跑了20K還是有點疼痛。
小弟腳掌偏扁平足，自己比較了一下，想出可能的點
1.皇速3前腳掌處凹陷較深，使得足弓能較為貼合鞋底，整體比虎走6提供較良好的支撐
2.小弟腳底肌力不足
如果是肌力不足，有什麼建議課程呢？
(目前是都隨興跑，一周約五天，周間5~10K，周末10~20K)
如果是鞋子構造問題，想請問各位大大有什麼建議呢?
先感謝各位
附上自己對虎走6及皇速3的比較
https://sputnik-23.blogspot.com/2018/12/tartherzeal-6-vs-emperor-3.html
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※ 編輯: twfin (27.247.161.203), 12/01/2018 22:37:47
1F：推 BTWay: 足底會痛常常跟小腿緊繃有關，反而應該要按摩拉筋再鍛鍊。 12/02 10:38
2F：→ derekQQ: 虎走六大概買半年，昨天練亞索800沒什麼問題。皇速三代， 12/02 11:58
3F：→ derekQQ: 第一款紅黑色和第二款黃藍色也不太有問題。 12/02 11:58
4F：→ ArSaBuLu: 穿鞋跑會蹠痛 穿Y拖後改善很多...只是速度也慢很多 12/02 13:07