作者twfin ()
看板Road_Running
标题[问题] 虎走6外侧足弓会痛 (虎走6 皇速3比较)
时间Sat Dec 1 22:35:48 2018
小弟这一年比较认真跑，近半年每月约180k，10月底日月潭马拉松日月潭马拉松29k，成绩
约2个小时59分，目前10K PB约52分。
这三个月入手了虎走6跟皇速3，皇速适应良好，不过虎走6外侧足弓都会疼痛，尤其一开始
特别明显，跑了4~5K後会比较缓和，但即使跑了20K还是有点疼痛。
小弟脚掌偏扁平足，自己比较了一下，想出可能的点
1.皇速3前脚掌处凹陷较深，使得足弓能较为贴合鞋底，整体比虎走6提供较良好的支撑
2.小弟脚底肌力不足
如果是肌力不足，有什麽建议课程呢？
(目前是都随兴跑，一周约五天，周间5~10K，周末10~20K)
如果是鞋子构造问题，想请问各位大大有什麽建议呢?
先感谢各位
附上自己对虎走6及皇速3的比较
https://sputnik-23.blogspot.com/2018/12/tartherzeal-6-vs-emperor-3.html
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.247.161.203
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※ 编辑: twfin (27.247.161.203), 12/01/2018 22:37:47
1F：推 BTWay: 足底会痛常常跟小腿紧绷有关，反而应该要按摩拉筋再锻链。 12/02 10:38
2F：→ derekQQ: 虎走六大概买半年，昨天练亚索800没什麽问题。皇速三代， 12/02 11:58
3F：→ derekQQ: 第一款红黑色和第二款黄蓝色也不太有问题。 12/02 11:58
4F：→ ArSaBuLu: 穿鞋跑会跖痛 穿Y拖後改善很多...只是速度也慢很多 12/02 13:07