作者JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)
看板Road_Running
標題[問題] 最近剛起跑前幾K的不適感
時間Wed Nov 14 03:22:40 2018
好像是最近天氣比較冷之後才有這種感覺。
開始跑過了1K之後會感覺到心臟部位有點緊繃些微悶痛的感覺
(之前這段時期是身體面臨極點的不適，要繼續撐過去的。)
最近都是跑到2K後休息個兩三分鐘等心跳降下來，
(是說最近235的光學心率一開始也都偏高..要跑到熱開來才會準)
再繼續跑下去時這種不適感就會消失了。
不知道是不是天氣冷時的極點現象說？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.186.97
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1542136963.A.796.html
1F：推 herochang: 沒熱身的話正常 11/14 06:25
2F：→ herochang: 天氣越冷越明顯 11/14 06:25
3F：推 tungpayton: 不正常...，建議掛心臟內科門診檢查一下 11/14 07:15
4F：推 evanzxcv: 印象中跟光學心率無關，有些時候熱身過程本來心率就會短 11/14 07:47
5F：→ evanzxcv: 暫飆高再下降，只要沒有太誇張高(例如飆到區間5之類)其 11/14 07:47
6F：→ evanzxcv: 實不必擔心的 11/14 07:47
7F：→ evanzxcv: 好像還有一個利用熱身時心率飆高來算最大攝氧量的公式 11/14 07:48
8F：推 luismars: 你的程度到哪不知道...很難猜 11/14 09:29
9F：→ luismars: 而且現在還不算很冷。還有"極點"是指什麼? MaxHR? Max_? 11/14 09:31
10F：推 iSkycc: 感覺你熱身身體還沒熱起來可能衝太快 11/14 09:41
11F：→ kobby: 心臟問題看醫生吧 11/14 11:01
12F：→ JYHuang: 極點也有人說臨界點，現在翻文章都沒有看到較確切的說法 11/14 11:55
13F：→ JYHuang: 就是身體心肺循環等還沒跟著進入狀況時，覺得不舒服的狀 11/14 11:56
14F：→ JYHuang: 態 11/14 11:56
15F：→ JYHuang: 另外..本身有跑過三場全馬，最近是休息很久重新開始訓練 11/14 11:57
16F：→ JYHuang: 目前大概就是六分半可以跑10K以上的狀態，熱身都跑七分速 11/14 11:58
17F：推 stan1234567: 建議要去檢查 11/14 12:08
18F：推 saylike: 跑慢點呢 11/14 12:09
19F：推 kobegtxz: 有不舒服，真的要看一看醫師比較安心。 11/14 12:38
20F：推 AustinParis: 降低強度看看,還是一樣就看醫生吧 11/14 15:38
21F：推 luismars: 大醫院心臟科跟他講胸悶，就會安排你做運動心電圖(一般 11/14 17:08
22F：→ luismars: 心電圖診所就在做)，其實心臟結構"不完美"的情況不希罕, 11/14 17:10
23F：→ luismars: 或多或少有什麼瓣膜脫垂、狹窄、逆流、心律不整... 11/14 17:13
24F：→ luismars: 一生都伴隨著也沒什麼事，但心臟大量作業年久月深就難說 11/14 17:15
25F：→ ArSaBuLu: 心臟處疼痛胸悶 建議做檢查 別忽略身體警訊 尤其是心臟 11/14 17:19
26F：→ pgpayton: 可能有些微阻塞 11/14 22:21
27F：推 Addidas: 冠狀動脈左前降枝狹窄導致收縮陣痛? 11/15 00:55
28F：推 jack77: 小心一點，看醫生檢查一下吧 11/15 07:52
29F：推 a920488: 應該是要先熱身？不然還是去看看醫生吧！ 11/16 12:29
30F：推 muron: 之前也是跑一跑胸悶去看心臟科，結果是二尖瓣膜脫垂，但很 11/19 09:03
31F：→ muron: 輕微還是可以跑步，每年回去追蹤就好，建議還是去看個醫生 11/19 09:03
32F：→ muron: 比較安心吧，兩三年前能跑全馬不代表現在的身體就可以呀 11/19 09:03
33F：→ muron: 很多心臟問題是隨著年紀才慢慢顯現出來的 11/19 09:03
34F：→ hotpamsko: 建議去看醫生 11/21 08:39
35F：→ JYHuang: 感謝各位的建議，昨天的心電圖報告醫生說沒有異狀 11/23 10:06
36F：→ JYHuang: 這陣子跑步會試著再熱身時放更慢看看 11/23 10:07