作者playing ( 新人生)
看板Road_Running
標題[心得] 2018池上稻浪馬拉松
時間Tue May 29 20:56:11 2018
到今天才寫心得是因為跑完直接搭船去綠島玩。會報這場比賽是因為本人是個愛吃白飯的
飯桶，看到前十名獎品是池上米，立馬就動手報名了。
不過因為是五月底的池上，想必會很熱，所以只報10k，在比賽前一直有退錢的念頭，三
不五時就看看報名簡章，猶豫要不要退賽，很怕熱死。結果我看到10k人數上限400人，就
決定要跑了，沒參加過人這麼少的比賽，感覺會有很多新鮮的空氣可以吸。
切入正題，10k是6點起跑，這個時間已經沒有清晨涼爽的感覺。我看了很多次簡章都沒寫
這場是環保賽事，到現場才廣播補給站不提供免洗杯，不過主辦單位有送杯子可以免費索
取，通常10k我都不補水，但是熱到我有一種不祥的感覺，於是我出發前就先裝水在杯子
裡了。
出發第一公里我看到自己心率已經破180，還沒3k我就停下來喝自己帶的水，而第一個補
給站在5k，我覺得有點遠，因為天氣真的很熱，第二個補給在7k多，這時我杯子已經沒水
才停下來補水，補給只有水跟運動飲料而且要自己裝（這也是我第一次遇到自己裝水的賽
事，可能我參加的太少了），最後里程大概少了300m，不過因為很熱，所以有點竊喜。
結論其實只有五個字：熱熱熱熱熱。五月底的池上真的很熱，路線是伯朗大道沒什麼遮蔽
物也沒遇到金城武，滿腦子只想完成賽事沒心情看風景，看到相機也無視，只想回家@@是
場我不敢再參加的比賽。不過值得開心的是我有如願拿到我的池上米XD
https://i.imgur.com/PYg94vQ.jpg
https://i.imgur.com/u6VHtpr.jpg
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1F：推 whatyouwant: 天氣熱選10K是安全的，平安完賽就好，我覺得在台灣 05/29 21:42
2F：→ whatyouwant: 選擇秋冬跑馬比較適合，夏天就進行重質不重量的訓練 05/29 21:42
3F：推 eastwinder: 原本對這場也有興趣....太熱放棄了XD 05/29 22:06
4F：→ jasonccr: 推個 也有跑這場半馬 這幾天有空也來分享心得好了XD 05/29 22:30
5F：推 doras: 也有跑這場+1，池上真是無敵美，不過熱歸熱我覺得不太悶 05/30 00:01
6F：推 jimmytaipei: 推 05/30 00:05
7F：→ derekQQ: 10k還能53分，強... 05/30 01:02
8F：推 silentguy: 天氣這麼熱 跑好快～ 05/30 01:46
9F：→ aterthy: 跑同場 其實我覺得不太熱 因為10k其實沒曬太久 05/30 10:37
10F：→ aterthy: 跑前就有注意到原PO 一看就知道妳一定會上凸台 05/30 10:37
11F：→ playing: 樓上怎麼看我會上凸台？？ 05/30 11:10
12F：推 Howard2: 我跑半馬 整趟不覺得很熱 全馬的比較辛苦吧 05/30 11:39
13F：→ Howard2: 不過水喝了很多就是了 05/30 11:40
14F：→ playing: 我住恆春，我以為自己很耐熱了@@ 05/30 11:43
15F：推 conana: 三年前也跑過，不過14公里就抽筋了 05/30 11:53
16F：推 pam20100214: 其實這場10k路線很涼爽，不過重點是，原po是正妹 05/30 17:14
17F：→ pam20100214: 去年10月跑過浮洲橋下，熱到快往生 05/30 17:17
19F：→ playing: 朋友看到我照片都覺得很熱耶 05/30 18:26
20F：推 doglegbow: 上面這張看起來就是很會跑的正妹的體態XD 05/30 19:42
21F：推 plugon: 很強。我半馬2H12m，熱爆了 05/30 20:26
22F：推 physicslab: 半馬跑到伯朗大道真的好曬啊OQ 但風景很美 蠻值得的 05/30 22:16
23F：→ physicslab: ～ 05/30 22:16
24F：推 oplk: 這場半馬+1 伯朗大道跑到瞇著眼在跑XDDD 05/30 22:41
25F：→ oplk: 全馬要熱兩次 很硬 05/30 22:41
26F：推 Howard2: play大 那個時間點約是 6:30~7:00 當天能見度超高 05/31 12:20
27F：→ Howard2: 天空幾乎無雲 但是當下氣溫並沒有很高 05/31 12:20
28F：→ Howard2: 這是我跑起來的感覺啦 我後段還有力氣加速 (21K 組) 05/31 12:21
29F：推 aterthy: 我賽前都有看其他選手的習慣 然後簡單猜測跑速 05/31 13:27
30F：→ aterthy: 看原po的體態就是5:30左右配速 在人數少的小比賽 05/31 13:28
31F：→ aterthy: 上凸台的機會很高 未來沒偷懶妳應該是凸台常客 05/31 13:29
32F：→ playing: 樓上會算命？所以我沒機會更快了嗎？（掩面） 05/31 14:52
33F：推 aterthy: 咳咳～不偷懶當然會更快囉，年底報個半馬吧 05/31 20:39
34F：→ aterthy: 目標就1：55吧 加油 05/31 20:41
35F：→ playing: 年底報很多半馬，目標1：59就好 05/31 20:53
36F：推 ma19987: 怎麼沒戴帽子 戴了我覺得差很多 05/31 23:31
37F：推 evanzxcv: 不是每個人都習慣戴帽子啊...有些人戴了反而更悶熱 06/01 08:50