作者playing ( 新人生)
看板Road_Running
标题[心得] 2018池上稻浪马拉松
时间Tue May 29 20:56:11 2018
到今天才写心得是因为跑完直接搭船去绿岛玩。会报这场比赛是因为本人是个爱吃白饭的
饭桶，看到前十名奖品是池上米，立马就动手报名了。
不过因为是五月底的池上，想必会很热，所以只报10k，在比赛前一直有退钱的念头，三
不五时就看看报名简章，犹豫要不要退赛，很怕热死。结果我看到10k人数上限400人，就
决定要跑了，没参加过人这麽少的比赛，感觉会有很多新鲜的空气可以吸。
切入正题，10k是6点起跑，这个时间已经没有清晨凉爽的感觉。我看了很多次简章都没写
这场是环保赛事，到现场才广播补给站不提供免洗杯，不过主办单位有送杯子可以免费索
取，通常10k我都不补水，但是热到我有一种不祥的感觉，於是我出发前就先装水在杯子
里了。
出发第一公里我看到自己心率已经破180，还没3k我就停下来喝自己带的水，而第一个补
给站在5k，我觉得有点远，因为天气真的很热，第二个补给在7k多，这时我杯子已经没水
才停下来补水，补给只有水跟运动饮料而且要自己装（这也是我第一次遇到自己装水的赛
事，可能我参加的太少了），最後里程大概少了300m，不过因为很热，所以有点窃喜。
结论其实只有五个字：热热热热热。五月底的池上真的很热，路线是伯朗大道没什麽遮蔽
物也没遇到金城武，满脑子只想完成赛事没心情看风景，看到相机也无视，只想回家@@是
场我不敢再参加的比赛。不过值得开心的是我有如愿拿到我的池上米XD
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1F：推 whatyouwant: 天气热选10K是安全的，平安完赛就好，我觉得在台湾 05/29 21:42
2F：→ whatyouwant: 选择秋冬跑马比较适合，夏天就进行重质不重量的训练 05/29 21:42
3F：推 eastwinder: 原本对这场也有兴趣....太热放弃了XD 05/29 22:06
4F：→ jasonccr: 推个 也有跑这场半马 这几天有空也来分享心得好了XD 05/29 22:30
5F：推 doras: 也有跑这场+1，池上真是无敌美，不过热归热我觉得不太闷 05/30 00:01
6F：推 jimmytaipei: 推 05/30 00:05
7F：→ derekQQ: 10k还能53分，强... 05/30 01:02
8F：推 silentguy: 天气这麽热 跑好快～ 05/30 01:46
9F：→ aterthy: 跑同场 其实我觉得不太热 因为10k其实没晒太久 05/30 10:37
10F：→ aterthy: 跑前就有注意到原PO 一看就知道你一定会上凸台 05/30 10:37
11F：→ playing: 楼上怎麽看我会上凸台？？ 05/30 11:10
12F：推 Howard2: 我跑半马 整趟不觉得很热 全马的比较辛苦吧 05/30 11:39
13F：→ Howard2: 不过水喝了很多就是了 05/30 11:40
14F：→ playing: 我住恒春，我以为自己很耐热了@@ 05/30 11:43
15F：推 conana: 三年前也跑过，不过14公里就抽筋了 05/30 11:53
16F：推 pam20100214: 其实这场10k路线很凉爽，不过重点是，原po是正妹 05/30 17:14
17F：→ pam20100214: 去年10月跑过浮洲桥下，热到快往生 05/30 17:17
19F：→ playing: 朋友看到我照片都觉得很热耶 05/30 18:26
20F：推 doglegbow: 上面这张看起来就是很会跑的正妹的体态XD 05/30 19:42
21F：推 plugon: 很强。我半马2H12m，热爆了 05/30 20:26
22F：推 physicslab: 半马跑到伯朗大道真的好晒啊OQ 但风景很美 蛮值得的 05/30 22:16
23F：→ physicslab: ～ 05/30 22:16
24F：推 oplk: 这场半马+1 伯朗大道跑到眯着眼在跑XDDD 05/30 22:41
25F：→ oplk: 全马要热两次 很硬 05/30 22:41
26F：推 Howard2: play大 那个时间点约是 6:30~7:00 当天能见度超高 05/31 12:20
27F：→ Howard2: 天空几乎无云 但是当下气温并没有很高 05/31 12:20
28F：→ Howard2: 这是我跑起来的感觉啦 我後段还有力气加速 (21K 组) 05/31 12:21
29F：推 aterthy: 我赛前都有看其他选手的习惯 然後简单猜测跑速 05/31 13:27
30F：→ aterthy: 看原po的体态就是5:30左右配速 在人数少的小比赛 05/31 13:28
31F：→ aterthy: 上凸台的机会很高 未来没偷懒你应该是凸台常客 05/31 13:29
32F：→ playing: 楼上会算命？所以我没机会更快了吗？（掩面） 05/31 14:52
33F：推 aterthy: 咳咳～不偷懒当然会更快罗，年底报个半马吧 05/31 20:39
34F：→ aterthy: 目标就1：55吧 加油 05/31 20:41
35F：→ playing: 年底报很多半马，目标1：59就好 05/31 20:53
36F：推 ma19987: 怎麽没戴帽子 戴了我觉得差很多 05/31 23:31
37F：推 evanzxcv: 不是每个人都习惯戴帽子啊...有些人戴了反而更闷热 06/01 08:50