作者DT49 (滴踢肆玖)
看板Road_Running
標題[跑鞋] 新手請問跑鞋要怎麼判斷是否該換?
時間Mon May 28 16:16:59 2018
性別：男
身高：173
體重：71
每週跑步天數：3
每次跑步距離or時間：5k
跑步地點/地面：操場
各位前輩好，請問如何判斷跑鞋是否需要更換呢?
這雙鞋子是大概三年前買的。
但是目前跑量很少，每週約15-20K，都是跑操場。
照片如下:
https://imgur.com/kFVabbz.jpg
https://imgur.com/IW38bfx.jpg
https://imgur.com/IJZGDDm.jpg
https://imgur.com/U7xLFzt.jpg
敬請不吝指教，謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.57.165
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※ 編輯: DT49 (111.252.57.165), 05/28/2018 16:17:25
1F：推 wj1009: 想換就換，如果能讓你有愉快動力跑下去，鞋子錢事小05/28 16:29
2F：推 bombilla: 我是穿到磨到襪子才換~~05/28 16:38
3F：→ jay61020: 張嘉哲常說 穿這種過度磨損的鞋子跑 會增加下肢運動傷害05/28 17:08
4F：→ victorlove: 看口袋決定要不要換05/28 18:44
5F：→ victorlove: 不過穿久了 鞋底的彈性 支撐性都會差蠻多的05/28 18:44
6F：→ cofee: 放平在地上 會晃太厲害就換05/28 19:33
7F：推 myvino: 非換不可05/28 23:07
8F：推 newvote: 有理由換鞋子 當然換新的啊 ！！05/29 00:03
9F：→ newvote: 常還沒壞就想再買一雙了 ！！05/29 00:04
10F：推 ctct0513: 我親神經驗 舊鞋不換 換來是受傷 真的很後悔05/29 01:02
11F：推 Addidas: 大概可以再撐一倍時間 踏歪 磨平 掉膠 就可換了05/29 02:22
13F：推 acadpp: 看鞋款，大約600KM~1000KM左右05/29 11:01
14F：→ R3210: 買好一點的穿到2000km應該沒問題05/29 23:12
謝謝大家的建議喔！
※ 編輯: DT49 (111.82.106.18), 05/30/2018 12:41:09
15F：→ email9527: 覺得跑起來跟以前不一樣就可以換了 05/31 19:38
16F：→ email9527: 每雙鞋都記錄淘汰的里程，大概就會有感覺了 05/31 19:39