作者DT49 (滴踢肆玖)
看板Road_Running
标题[跑鞋] 新手请问跑鞋要怎麽判断是否该换?
时间Mon May 28 16:16:59 2018
性别：男
身高：173
体重：71
每周跑步天数：3
每次跑步距离or时间：5k
跑步地点/地面：操场
各位前辈好，请问如何判断跑鞋是否需要更换呢?
这双鞋子是大概三年前买的。
但是目前跑量很少，每周约15-20K，都是跑操场。
照片如下:
https://imgur.com/kFVabbz.jpg
https://imgur.com/IW38bfx.jpg
https://imgur.com/IJZGDDm.jpg
https://imgur.com/U7xLFzt.jpg
敬请不吝指教，谢谢!
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※ 编辑: DT49 (111.252.57.165), 05/28/2018 16:17:25
1F：推 wj1009: 想换就换，如果能让你有愉快动力跑下去，鞋子钱事小05/28 16:29
2F：推 bombilla: 我是穿到磨到袜子才换~~05/28 16:38
3F：→ jay61020: 张嘉哲常说 穿这种过度磨损的鞋子跑 会增加下肢运动伤害05/28 17:08
4F：→ victorlove: 看口袋决定要不要换05/28 18:44
5F：→ victorlove: 不过穿久了 鞋底的弹性 支撑性都会差蛮多的05/28 18:44
6F：→ cofee: 放平在地上 会晃太厉害就换05/28 19:33
7F：推 myvino: 非换不可05/28 23:07
8F：推 newvote: 有理由换鞋子 当然换新的啊 ！！05/29 00:03
9F：→ newvote: 常还没坏就想再买一双了 ！！05/29 00:04
10F：推 ctct0513: 我亲神经验 旧鞋不换 换来是受伤 真的很後悔05/29 01:02
11F：推 Addidas: 大概可以再撑一倍时间 踏歪 磨平 掉胶 就可换了05/29 02:22
13F：推 acadpp: 看鞋款，大约600KM~1000KM左右05/29 11:01
14F：→ R3210: 买好一点的穿到2000km应该没问题05/29 23:12
谢谢大家的建议喔！
※ 编辑: DT49 (111.82.106.18), 05/30/2018 12:41:09
15F：→ email9527: 觉得跑起来跟以前不一样就可以换了 05/31 19:38
16F：→ email9527: 每双鞋都记录淘汰的里程，大概就会有感觉了 05/31 19:39