作者okok8263 (123)
看板Road_Running
標題[心得] 2018新光摩天大樓登高賽-為樂活未來而跑
時間Thu May 24 21:40:34 2018
大家好！ 這是我第一次發文，想跟大家分享參加活動的心得
這次會報名登高活動全都是因為出社會還不到一年，
但是對於身材管理太鬆懈，妹妹都看不下去，
所以這次是跟妹妹一起參加活動，
報名費用是300元，全部會作為公益使用，
為了省下運費，我是自己提前去領物資的
平常沒有在運動，為了迎接登高活動，我的準備方式是每天都爬樓梯上班，
公司在十二樓，其實前幾天練習的時候進辦公室真的非常喘，
大約持續練習兩個禮拜，我開始在下班後加上慢跑三十分鐘，
訓練一下我的耐力。
終於到了活動當天 ，雖然全身裝配齊全，
看看周圍熱身的其他選手就發現自己還是很鬆垮..
開始爬樓梯之後一直到十五樓的程度都滿輕鬆的，
而且每一層樓都有很熱情的工作人員喊著加油還有很強力的電風扇，
(我也差不多在十樓附近拋下我的妹妹XDD)
但是過了十五樓之後發現體力開始不支了，
還好大約每五層樓都能喝水休息一下，
登高的風景不錯，可惜天氣不是太好，不過爬完心情很舒暢！
https://imgur.com/WTNnuAF
結束活動會有專人引導大家到十六樓列印成績，
最後的完賽成績是15分14秒，比想像中還要快呢！
https://imgur.com/DnUQJNy
領取完成績還有闖關遊戲，闖關完也有小贈品，
另外16樓有新光醫院的衛教服務，免費做簡單的健康諮詢，
在第一站測血糖的時候結果顯示我血糖太低了，需要趕快補給
https://imgur.com/CAyTF5M
接著快快下樓剛好遇上CPR的教學，
由專業人員使用新型的人體復甦模型示範CPR，模型會顯示血液的流向，
可以模擬CPR過程是怎麼讓血液流動，有效的救回生命，
更可以明確知道我們按壓的姿勢是否正確
https://imgur.com/4eQTcpd
另外也看到消防局在推行視訊119的APP，
求生的時候可以使用APP定位跟視訊，如此一來可以把握救援的機會，
這個APP只有台北可以用，希望未來都不會遇到需要用上的場合
https://imgur.com/vIdajCO
後來逛逛周邊的攤位，還去了新光樂活未來館(以前的五鐵秋葉原)，
新光樂活未來館有MOS、LOUISA等也有優惠可以領取，
在人生設計館也有體驗活動，打卡可以扭扭蛋，獎品是可愛的小貼紙，
外面也有體驗活動，有好多小朋友參加挑戰，獎品是可愛的扇子
https://imgur.com/aeptzV8
最後才領完賽禮，品項真的很豐富
https://imgur.com/OAJZ0UU
最左邊是報名禮：高透氣慢跑襪、運動噴霧水壺
中間是完賽禮：環保購物袋、LOUISA耳掛式沖泡包、鮮剖椰子汁、白蘭氏雞精、舒酸定牙膏
最右邊是參加周邊攤位得到的獎品：椰子油、馬克杯、保溫杯、人生設計館扭到的小貼紙
另外，活動當天去MOS點套餐會贈送蒟蒻喔
還有抽獎活動，今年的大獎是長榮華航的曼谷、清邁機票，還有哀鳳X，
不過可惜我都沒有抽到..
參加登高活動除了做公益之外，也能適時提醒自己運動的重要，
另外還能拿很多禮品回家，明年還要參加！
最後附上在香咖大道，我要當大咖的照片作完美的ENDING~~
https://imgur.com/XYHG0V3
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.133.216
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1527169236.A.348.html
※ 編輯: okok8263 (59.115.133.216), 05/24/2018 21:53:16
※ 編輯: okok8263 (59.115.133.216), 05/24/2018 21:54:56
※ 編輯: okok8263 (59.115.133.216), 05/24/2018 21:55:24
※ 編輯: okok8263 (59.115.133.216), 05/24/2018 21:58:35
※ 編輯: okok8263 (59.115.133.216), 05/24/2018 21:59:23
※ 編輯: okok8263 (59.115.133.216), 05/24/2018 22:02:48
1F：推 yuanna: 恭喜 05/25 08:14
2F：推 sociwrk: 謝謝大咖的分享！ 05/25 08:42
3F：推 qtduck: 我入鏡了好害羞 05/25 09:33
4F：推 guosfu: 恭喜大咖 今年也有參加慢慢爬也爬到了 不太擁擠 都有工作 05/25 11:14
5F：→ guosfu: 人員很熱情 05/25 11:14
6F：推 dengzhe: 今年也有參加 覺得整個參加的過程很流暢 看有蠻小的小朋 05/25 14:35
7F：→ dengzhe: 友也都很努力在爬 覺得還滿感人的 05/25 14:36
8F：推 missheti: 滿喜歡樂活館的可以拿一些店家優惠還不錯 05/25 14:37
9F：推 icic21: 去年還有小朋友變成四腳在爬！傻眼！ 05/25 15:53
10F：推 cbr0616: 哈哈 大咖好有梗，新光登高蠻熱血的，樓梯通風對於一般人 05/25 17:27
11F：→ cbr0616: 比較沒有難度 05/25 17:27
12F：→ cbr0616: 今年報名費比較便宜耶，去年很多小小孩都參加超強的！ 05/25 17:27
13F：推 paivdui: 16樓的衛教諮詢還不錯 剛好有一些健康的問題想問 整體參 05/26 18:45
14F：→ paivdui: 加感覺得還滿好的 05/26 18:45
15F：推 wylee: 恭喜!繼續保持,之前比完登高後,現在上班還是會爬一下XD 05/27 01:41
16F：推 mini183: 參加起來動線很流暢 運動完真的通體舒暢 之後想再參加 05/28 09:24
17F：推 heavensake: 推心得很詳細 謝謝分享 之後有機會也想報名參加這種 05/29 16:37