大家好！ 这是我第一次发文，想跟大家分享参加活动的心得 这次会报名登高活动全都是因为出社会还不到一年， 但是对於身材管理太松懈，妹妹都看不下去， 所以这次是跟妹妹一起参加活动， 报名费用是300元，全部会作为公益使用， 为了省下运费，我是自己提前去领物资的 平常没有在运动，为了迎接登高活动，我的准备方式是每天都爬楼梯上班， 公司在十二楼，其实前几天练习的时候进办公室真的非常喘， 大约持续练习两个礼拜，我开始在下班後加上慢跑三十分钟， 训练一下我的耐力。 终於到了活动当天 ，虽然全身装配齐全， 看看周围热身的其他选手就发现自己还是很松垮.. 开始爬楼梯之後一直到十五楼的程度都满轻松的， 而且每一层楼都有很热情的工作人员喊着加油还有很强力的电风扇， (我也差不多在十楼附近抛下我的妹妹XDD) 但是过了十五楼之後发现体力开始不支了， 还好大约每五层楼都能喝水休息一下， 登高的风景不错，可惜天气不是太好，不过爬完心情很舒畅！ https://imgur.com/WTNnuAF 结束活动会有专人引导大家到十六楼列印成绩， 最後的完赛成绩是15分14秒，比想像中还要快呢！ https://imgur.com/DnUQJNy 领取完成绩还有闯关游戏，闯关完也有小赠品， 另外16楼有新光医院的卫教服务，免费做简单的健康谘询， 在第一站测血糖的时候结果显示我血糖太低了，需要赶快补给 https://imgur.com/CAyTF5M 接着快快下楼刚好遇上CPR的教学， 由专业人员使用新型的人体复苏模型示范CPR，模型会显示血液的流向， 可以模拟CPR过程是怎麽让血液流动，有效的救回生命， 更可以明确知道我们按压的姿势是否正确 https://imgur.com/4eQTcpd 另外也看到消防局在推行视讯119的APP， 求生的时候可以使用APP定位跟视讯，如此一来可以把握救援的机会， 这个APP只有台北可以用，希望未来都不会遇到需要用上的场合 https://imgur.com/vIdajCO 後来逛逛周边的摊位，还去了新光乐活未来馆(以前的五铁秋叶原)， 新光乐活未来馆有MOS、LOUISA等也有优惠可以领取， 在人生设计馆也有体验活动，打卡可以扭扭蛋，奖品是可爱的小贴纸， 外面也有体验活动，有好多小朋友参加挑战，奖品是可爱的扇子 https://imgur.com/aeptzV8 最後才领完赛礼，品项真的很丰富 https://imgur.com/OAJZ0UU 最左边是报名礼：高透气慢跑袜、运动喷雾水壶 中间是完赛礼：环保购物袋、LOUISA耳挂式冲泡包、鲜剖椰子汁、白兰氏鸡精、舒酸定牙膏 最右边是参加周边摊位得到的奖品：椰子油、马克杯、保温杯、人生设计馆扭到的小贴纸 另外，活动当天去MOS点套餐会赠送蒟蒻喔 还有抽奖活动，今年的大奖是长荣华航的曼谷、清迈机票，还有哀凤X， 不过可惜我都没有抽到.. 参加登高活动除了做公益之外，也能适时提醒自己运动的重要， 另外还能拿很多礼品回家，明年还要参加！ 最後附上在香咖大道，我要当大咖的照片作完美的ENDING~~ https://imgur.com/XYHG0V3 --

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