作者myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
看板Road_Running
標題[問題] 全馬vs.越野10k
時間Sun Mar 18 23:14:57 2018
想請教有跑過全馬和越野的前輩
全馬42k和越野10k(500-600m↑)哪個比較困難呢？
當然我知道還是要看越野的路徑難度
有點難一概而論
但想知道以各位的經驗來說會優先嘗試哪個呢？
後者我有稍微練一下，但是速度非常慢，上坡很陡、下坡又怕滑，很難真的跑起來
而全馬是因為全部都用一樣的肌群很容易疲乏...
但是全馬的撤退比較容易(回收？)，越野應該不會有人把你扛下山對吧XD
然後岔題問越野跑一般來說會有補給和指引嗎？還是全都要靠自己？
之前參加越野團練因為速度慢被海放，完全不知道往哪跑，跑到有狗的工寮
聽到十幾隻狗一起狂吠，附近又完全沒人
當下真的覺得小命休矣啊........
感謝大家～
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1F：推 sxi: 無法比較.. 全馬只求完賽? 還是說想求獎盃? 各種困難度不同.. 03/18 23:23
2F：→ sxi: 如果兩個只求完賽，當然是越野10K容易入門.. 03/18 23:25
只求完賽～好的，那我還是把越野練好試試看～
3F：推 kusoman: 難易度？每個人認知的難易度又不一樣。看你喜歡哪種啊？ 03/18 23:27
4F：→ kusoman: 拿里程、比賽內容還是帥氣度、難易度、身體素質等等做個 03/18 23:29
5F：→ kusoman: 表格，答案就呼之欲出。不然前十年跑越野後十年跑單純馬 03/18 23:30
6F：→ kusoman: ，還是鐵人三項或斯巴達等。都是運動而已。 03/18 23:32
7F：→ kusoman: 除非你打算深造或想得到什麼成就才要考慮侷限某一部份。 03/18 23:32
謝謝您，我來仔細比較看看
8F：推 fvx335: 好奇當時狗有追上來嗎... 03/18 23:44
沒有，幸好工寮有一個矮門，不然我應該會....
大家跑山真的要很小心啊！！！當下真的嚇到人生跑馬燈...
※ 編輯: myislet (220.145.218.137), 03/18/2018 23:49:50
9F：→ ppit: 要看哪一場全馬 vs.哪一場越野10k 才有辦法比較 03/19 00:09
10F：→ yafx4200p: 越野有的是階梯很多 10k還是比不上全馬 03/19 00:16
11F：推 pzubfwss: 全馬平路馬與有坡的馬也不一樣 越野跑場地也不同 03/19 02:20
12F：→ pzubfwss: 基本上都用腳 大部分訓練是共通的 但練越野平常請多爬山 03/19 02:21
13F：→ pzubfwss: 各種地形都走得很自在時 越野跑就是爬山把腳動快點而已 03/19 02:23
14F：推 Joe: 如果是10k,600M爬升的話應該是全馬累一點,但肌群真的差很多 03/19 08:59
15F：推 ilovecim: 越野跑過一次14k，很辛苦，距離體感比想像中更遠 03/19 09:03
16F：→ ilovecim: 補給可能會拉很長，肌群運用不一樣 03/19 09:03
17F：→ netx1209: 沒什麼好比的 越野的難度是無上限的 03/19 09:16
18F：推 ctct0513: 拱北殿越野24.5K 跑5:50快往生了 （全馬PB 3:12) 03/19 09:29
19F：推 yoysky: 越野跑玉山主峰來回16k肯定比全馬累多了XD 03/19 10:25
20F：推 Zangief: 越野跑。 也要看地形。。。 03/19 16:53
21F：推 Aiwai: 建議全馬可以練山路 然後多去爬中級山 這樣去跑越野就會順 03/19 23:11
22F：→ Aiwai: 全馬練自助補給 爬中級山練負重及找路 跑越野都用的上 03/19 23:13
23F：→ myislet: 好的，現在開始努力練習負重和熟悉地形～真心感謝！！！ 03/20 00:44
24F：推 pzubfwss: 像樓上ctct0513就是山路走太少的例子 在下全馬pb3:23 03/20 04:05
25F：→ pzubfwss: 去年水返腳25.7k可以5小時整 03/20 04:06