作者myislet (以为忘了却记得牢牢的。)
看板Road_Running
标题[问题] 全马vs.越野10k
时间Sun Mar 18 23:14:57 2018
想请教有跑过全马和越野的前辈
全马42k和越野10k(500-600m↑)哪个比较困难呢？
当然我知道还是要看越野的路径难度
有点难一概而论
但想知道以各位的经验来说会优先尝试哪个呢？
後者我有稍微练一下，但是速度非常慢，上坡很陡、下坡又怕滑，很难真的跑起来
而全马是因为全部都用一样的肌群很容易疲乏...
但是全马的撤退比较容易(回收？)，越野应该不会有人把你扛下山对吧XD
然後岔题问越野跑一般来说会有补给和指引吗？还是全都要靠自己？
之前参加越野团练因为速度慢被海放，完全不知道往哪跑，跑到有狗的工寮
听到十几只狗一起狂吠，附近又完全没人
当下真的觉得小命休矣啊........
感谢大家～
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1F：推 sxi: 无法比较.. 全马只求完赛? 还是说想求奖盃? 各种困难度不同.. 03/18 23:23
2F：→ sxi: 如果两个只求完赛，当然是越野10K容易入门.. 03/18 23:25
只求完赛～好的，那我还是把越野练好试试看～
3F：推 kusoman: 难易度？每个人认知的难易度又不一样。看你喜欢哪种啊？ 03/18 23:27
4F：→ kusoman: 拿里程、比赛内容还是帅气度、难易度、身体素质等等做个 03/18 23:29
5F：→ kusoman: 表格，答案就呼之欲出。不然前十年跑越野後十年跑单纯马 03/18 23:30
6F：→ kusoman: ，还是铁人三项或斯巴达等。都是运动而已。 03/18 23:32
7F：→ kusoman: 除非你打算深造或想得到什麽成就才要考虑局限某一部份。 03/18 23:32
谢谢您，我来仔细比较看看
8F：推 fvx335: 好奇当时狗有追上来吗... 03/18 23:44
没有，幸好工寮有一个矮门，不然我应该会....
大家跑山真的要很小心啊！！！当下真的吓到人生跑马灯...
※ 编辑: myislet (220.145.218.137), 03/18/2018 23:49:50
9F：→ ppit: 要看哪一场全马 vs.哪一场越野10k 才有办法比较 03/19 00:09
10F：→ yafx4200p: 越野有的是阶梯很多 10k还是比不上全马 03/19 00:16
11F：推 pzubfwss: 全马平路马与有坡的马也不一样 越野跑场地也不同 03/19 02:20
12F：→ pzubfwss: 基本上都用脚 大部分训练是共通的 但练越野平常请多爬山 03/19 02:21
13F：→ pzubfwss: 各种地形都走得很自在时 越野跑就是爬山把脚动快点而已 03/19 02:23
14F：推 Joe: 如果是10k,600M爬升的话应该是全马累一点,但肌群真的差很多 03/19 08:59
15F：推 ilovecim: 越野跑过一次14k，很辛苦，距离体感比想像中更远 03/19 09:03
16F：→ ilovecim: 补给可能会拉很长，肌群运用不一样 03/19 09:03
17F：→ netx1209: 没什麽好比的 越野的难度是无上限的 03/19 09:16
18F：推 ctct0513: 拱北殿越野24.5K 跑5:50快往生了 （全马PB 3:12) 03/19 09:29
19F：推 yoysky: 越野跑玉山主峰来回16k肯定比全马累多了XD 03/19 10:25
20F：推 Zangief: 越野跑。 也要看地形。。。 03/19 16:53
21F：推 Aiwai: 建议全马可以练山路 然後多去爬中级山 这样去跑越野就会顺 03/19 23:11
22F：→ Aiwai: 全马练自助补给 爬中级山练负重及找路 跑越野都用的上 03/19 23:13
23F：→ myislet: 好的，现在开始努力练习负重和熟悉地形～真心感谢！！！ 03/20 00:44
24F：推 pzubfwss: 像楼上ctct0513就是山路走太少的例子 在下全马pb3:23 03/20 04:05
25F：→ pzubfwss: 去年水返脚25.7k可以5小时整 03/20 04:06