作者playing ( 新人生)
看板Road_Running
標題[心得] 2018古都馬
時間Sun Mar 4 19:45:18 2018
原po女37歲，跑齡一年多，而且開始不久就中ITBS，所以中間就徹底休息7個月。之前只
參加過兩次半馬，半馬pb是2h28m，這三個月有比較認真，每個月都跑量100k。
第一次參加古都馬(因為台南人、報名費便宜、去年評價蠻好)，也許是我太專心想要破pb
，原本就設定好只喝運動飲料，所以我眼中真的沒看到大家心得說的好料@@（最後一站我
有看到有蠻多點心的但是我趕時間沒注意看）
我只補給最後三站，其中只有一站喝到運動飲料其他都是水（是我沒看到嗎？）一到15k
補給站我說要鹽巴，她說往前有，我放慢腳步還是沒看到（我確定前一站有人喊鹽巴，只
是我以為後面都會有）但也幸好我沒抽筋。
應該是我沒參加過這麼大型的比賽，無法快狠準找到需要的補給，都會有靠不進去的感覺
（一個逛花園夜市的fu）。賽後指引選手領物資的動線真的規劃的很好，覺得自己像工廠
生產線輸送帶上的貨物XD
整個比賽過程順順的，比較卡關的部份是爬橋，跑的熱到昏頭的我完全不知道自己身處哪
座橋上。還有平常自主訓練最多15k，最後的1.5k邊喘邊哀號，直到手機已經顯示21.1k我
抬頭沒看到拱門，跑完馬拉松世界顯示21.4k，多出來這300公尺的2分鐘，是我今年以來
最痛苦的2分鐘XD
最後成績2h6m，大幅破之前記錄，拿到成績時就只記得開心都忘記痛苦了。
https://i.imgur.com/jFQz3Cr.jpg
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1F：推 jumisui: 不像37像25，是正妹 03/04 19:50
2F：→ jumisui: 好像大學生，有運動有差 03/04 19:51
3F：推 Touber: 37身材這麼好！恭喜大破PB。 03/04 19:57
4F：推 kingjason: 熱天大破pb，厲害 03/04 19:59
5F：推 icic21: 的確！有運動有差！ 03/04 20:07
6F：→ icic21: 好強哦！！！ 03/04 20:08
7F：推 jack927: 辛苦惹 03/04 20:10
9F：→ anthony0401: m/VCkGJYr.jpg 03/04 20:14
10F：推 saylike: 不錯耶 大熱天時間不錯唷 03/04 20:17
12F：推 anthony0401: 多那0.3K差點不能破2 @@ 03/04 20:45
13F：→ playing: 破2這次完全沒希望，還得好好練或是找一場里程有少的賽 03/04 21:12
14F：→ playing: 事@@ 03/04 21:12
15F：推 a910012002: 恭喜 03/04 21:54
16F：推 terryc: 恭喜，照片看起來超適合練跑 03/05 00:40
17F：推 bonds25: 好強，恭喜 03/05 00:44
18F：推 antfred: 恭喜！ 03/05 01:53
19F：推 bowenwin: 很厲害，今天不好跑 03/05 05:05
20F：推 tongigun: 推阿姨 03/05 05:45
21F：推 Scorpio9418: 我有看到你欸～～覺得你跑得很快！跑得很棒！ 03/05 07:34
22F：推 newvote: 年輕的正妹 ，可以來跑全馬了 ……推坑 03/05 08:37
23F：→ playing: 全馬再給我三年，聽說全馬跑完會全殘一週 03/05 12:05
24F：推 peacepipi: 認真跑三個月就能在這麼熱的天氣有此好成績，厲害 03/05 12:58
25F：→ peacepipi: 沒那麼嚴重啦，初馬最多兩三天 03/05 13:45
26F：→ ann7773631: 妳超強 03/05 15:31
27F：→ FantisyP: 37?23差不多... 03/05 18:52
28F：→ xiuyi: 恭喜 03/06 19:57
29F：推 murmurmaid: 我之前半馬跑完手機都27km了！定位不準而且也中跑者 03/08 01:18
30F：→ murmurmaid: 膝根本霹靂痛苦 03/08 01:18
31F：推 max669932: 歡迎來到古都馬^^ 03/11 19:00