作者playing ( 新人生)
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标题[心得] 2018古都马
时间Sun Mar 4 19:45:18 2018
原po女37岁，跑龄一年多，而且开始不久就中ITBS，所以中间就彻底休息7个月。之前只
参加过两次半马，半马pb是2h28m，这三个月有比较认真，每个月都跑量100k。
第一次参加古都马(因为台南人、报名费便宜、去年评价蛮好)，也许是我太专心想要破pb
，原本就设定好只喝运动饮料，所以我眼中真的没看到大家心得说的好料@@（最後一站我
有看到有蛮多点心的但是我赶时间没注意看）
我只补给最後三站，其中只有一站喝到运动饮料其他都是水（是我没看到吗？）一到15k
补给站我说要盐巴，她说往前有，我放慢脚步还是没看到（我确定前一站有人喊盐巴，只
是我以为後面都会有）但也幸好我没抽筋。
应该是我没参加过这麽大型的比赛，无法快狠准找到需要的补给，都会有靠不进去的感觉
（一个逛花园夜市的fu）。赛後指引选手领物资的动线真的规划的很好，觉得自己像工厂
生产线输送带上的货物XD
整个比赛过程顺顺的，比较卡关的部份是爬桥，跑的热到昏头的我完全不知道自己身处哪
座桥上。还有平常自主训练最多15k，最後的1.5k边喘边哀号，直到手机已经显示21.1k我
抬头没看到拱门，跑完马拉松世界显示21.4k，多出来这300公尺的2分钟，是我今年以来
最痛苦的2分钟XD
最後成绩2h6m，大幅破之前记录，拿到成绩时就只记得开心都忘记痛苦了。
https://i.imgur.com/jFQz3Cr.jpg
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1F：推 jumisui: 不像37像25，是正妹 03/04 19:50
2F：→ jumisui: 好像大学生，有运动有差 03/04 19:51
3F：推 Touber: 37身材这麽好！恭喜大破PB。 03/04 19:57
4F：推 kingjason: 热天大破pb，厉害 03/04 19:59
5F：推 icic21: 的确！有运动有差！ 03/04 20:07
6F：→ icic21: 好强哦！！！ 03/04 20:08
7F：推 jack927: 辛苦惹 03/04 20:10
9F：→ anthony0401: m/VCkGJYr.jpg 03/04 20:14
10F：推 saylike: 不错耶 大热天时间不错唷 03/04 20:17
12F：推 anthony0401: 多那0.3K差点不能破2 @@ 03/04 20:45
13F：→ playing: 破2这次完全没希望，还得好好练或是找一场里程有少的赛 03/04 21:12
14F：→ playing: 事@@ 03/04 21:12
15F：推 a910012002: 恭喜 03/04 21:54
16F：推 terryc: 恭喜，照片看起来超适合练跑 03/05 00:40
17F：推 bonds25: 好强，恭喜 03/05 00:44
18F：推 antfred: 恭喜！ 03/05 01:53
19F：推 bowenwin: 很厉害，今天不好跑 03/05 05:05
20F：推 tongigun: 推阿姨 03/05 05:45
21F：推 Scorpio9418: 我有看到你欸～～觉得你跑得很快！跑得很棒！ 03/05 07:34
22F：推 newvote: 年轻的正妹 ，可以来跑全马了 ……推坑 03/05 08:37
23F：→ playing: 全马再给我三年，听说全马跑完会全残一周 03/05 12:05
24F：推 peacepipi: 认真跑三个月就能在这麽热的天气有此好成绩，厉害 03/05 12:58
25F：→ peacepipi: 没那麽严重啦，初马最多两三天 03/05 13:45
26F：→ ann7773631: 你超强 03/05 15:31
27F：→ FantisyP: 37?23差不多... 03/05 18:52
28F：→ xiuyi: 恭喜 03/06 19:57
29F：推 murmurmaid: 我之前半马跑完手机都27km了！定位不准而且也中跑者 03/08 01:18
30F：→ murmurmaid: 膝根本霹雳痛苦 03/08 01:18
31F：推 max669932: 欢迎来到古都马^^ 03/11 19:00