作者pigshowrun (人生難得糊塗)
看板Road_Running
標題[討論] 能跑全馬的人會跑半馬嗎?
時間Fri Dec 22 00:31:29 2017
跟世大運一樣,一金0銀名次排序勝過於0金20銀的概念,
所以大家若全馬都可以完賽,或許全馬30K後靠的是意志力居多,
半馬好像需要比較多爆發力,跑完只有一點酸酸的,
若體力可行,大家會全馬居多,偶而陪朋友跑跑半馬,
還是半馬就好呢?會不會有人跑了100場半馬SUB95,最後有人可能全馬都5hr30m,
上次去剪頭髮,遇到一個大姐說,她朋友都跑全馬可以完賽,你只有跑半馬怎不跑全馬?
所以若是半馬參加個200場 SUB 95分比較帥,還是全馬參加20場,可以完賽呢?
這個問題困擾很久,懇請解惑,謝謝。
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1F：推 morgankhs: 通常跑步一開始都是先從半馬開始吧 慢慢磨練才敢衝全 12/22 00:39
2F：→ morgankhs: 馬 12/22 00:39
3F：推 mesenchymal: 通常全馬訓練會排一個半馬當測試考。其實跑半馬也很 12/22 00:45
4F：→ mesenchymal: 有趣的，全力後休復期也沒全馬那麼長，只要有持續進 12/22 00:45
5F：→ mesenchymal: 步，享受跑步的過程，距離對我其實沒那麼重要。 12/22 00:45
6F：推 oaks: 自己開心就好 跑蝦咪馬都好 12/22 00:49
7F：推 ctct0513: 半馬 全馬都會跑 大型比賽以全馬為主 12/22 00:52
8F：推 newvote: 如果跑完當天 還要上班 ……應該就只會報半馬 ………… 12/22 01:19
9F：→ iSkycc: 我參加2場半馬，星期六全馬，不知道能不能完賽 12/22 01:57
10F：推 frafoa: 全馬12場，半馬10場。大概就時間對可以跑就跑一跑 12/22 03:57
11F：→ frafoa: 但是跑過全馬後，回來跑半馬會覺得整體心態輕鬆好多好多 12/22 03:58
12F：推 frafoa: 前一星期大概就是好緊張vs好開心這種感覺。 12/22 04:00
13F：推 evanzxcv: 跑全馬的人先前幾乎都會跑半馬，高手也一樣 12/22 07:06
14F：→ evanzxcv: 全馬比較傷身體，所以就算菁英全馬選手也大多很少跑全馬 12/22 07:06
15F：→ evanzxcv: 可能一年就一兩場，但半馬往往就可以跑很頻繁 12/22 07:07
16F：→ evanzxcv: 也有些選手跑很多很多場半馬才跑全馬，成績還不一定好 12/22 07:10
17F：→ evanzxcv: 總之我覺得半馬可以同時拚成績和跑健康的，全馬比較不行 12/22 07:10
18F：推 herochang: 我不會 12/22 07:13
19F：推 aouon: 看 $報名費& 贈品 優不優。 12/22 08:32
20F：推 doglegbow: 楊俊翰可以跑800那為什麼都只比100、200，距離不同，準 12/22 09:10
21F：→ doglegbow: 備方式就不一樣 12/22 09:10
22F：推 InfinitySA: 大比賽都報全馬 其他打算半馬或10k 測試速度 12/22 09:12
23F：推 ppsj: 看目標，柯世傑全馬2:34，但半馬百傑榜沒他名字 12/22 09:38
24F：→ LsVCheN: 看目標 與時間 12/22 09:44
25F：推 Touber: 不會。半馬這距離平常的練習就可輕鬆完成了，除非是要拼凸 12/22 09:57
26F：→ Touber: 台否則比賽的話還是會選全馬，畢竟自主練習全馬的難度較 12/22 09:57
27F：→ Touber: 高，比賽有人幫忙補給就好很多。 12/22 09:57
28F：推 Ryan908: 我除非想更新半馬PB, 否則會以全馬為主 12/22 10:30
29F：推 kaiyue: 全馬前訓練需要時間 有時間練就全馬吧 12/22 11:57
30F：推 GELGOOG: 我目前假如會報半馬的話就是以測試為主要目的了 12/22 12:05
31F：推 cyr1216: 覺得跑好幾場全馬後，再跑半馬的人通常都是想測自己半馬 12/22 12:17
32F：→ cyr1216: 成績能不能破之前PB.. 12/22 12:17
33F：→ derekQQ: 4 12/22 12:24
34F：→ derekQQ: 楊俊瀚使用的肌群不同 12/22 12:25
35F：推 Qooji: 看贈品+1 哈哈 12/22 12:27
36F：推 vata: 跑過全馬還去跑5km的路過.... 12/22 13:00
37F：→ aalps: 跑过超馬还去測5K的walk by 12/22 13:10
38F：→ AAAB: 就不同的比賽罷了，我不覺得全馬就比半馬高級 12/22 13:18
39F：推 arrigi: 跑過全馬後，會把跑半馬當成是測試自己訓練調整狀況的指 12/22 13:26
40F：→ arrigi: 標，所以偶爾還是會跑半馬。倒是10K以下的真的就略過不報 12/22 13:26
41F：→ arrigi: ，因為在家附近跑一跑就差不多了。 12/22 13:26
42F：推 ATand: 平常我只報半馬當作練習，2小時30分輕鬆跑完就好了 12/22 13:27
43F：→ ATand: 不過最近反而對於那些奇奇怪怪的半馬很有興趣 12/22 13:29
44F：推 adychen1982: 就每場的費用來講全馬可能只多半馬1-200，報全馬cp高 12/22 13:37
45F：→ adychen1982: 如果補給好也不求成績歡樂跑全馬會比較好玩 12/22 13:37
46F：推 adychen1982: 不過覺得半馬可以跑到破2再跑全馬會輕鬆一點 12/22 13:45
47F：推 g50360: 喜歡歡樂跑全馬，跑到久跑的開心健康比較要緊 12/22 13:58
48F：推 grimma04743: 半馬9x分 全馬依然5小時路過 科科 12/22 15:51
49F：推 ktpp: 樓上也玩太兇了吧！ 12/22 16:16
50F：推 Zangief: 反正兩個..都無法上凸台..但是相較下.半馬的報名費又太貴 12/22 16:28
51F：→ bowenwin: 不覺得半馬快會帥，全馬沒練照樣爆 12/23 10:33
52F：推 e1000060: 我只會報名全馬 能跑全馬後 半馬相對CP值不高 除非凸台 12/23 13:27
53F：→ yeungs: 覺得半馬可以拼成績 12/23 14:54
54F：→ jeffrank: 應該要問 能跑半碼的人來會跑10K嗎 12/29 01:00
55F：→ jeffrank: 馬 12/29 01:00
56F：→ jeffrank: 全馬之於半馬 和 半馬之於10K差很多 12/29 01:01
57F：推 a1121210: 會跑半馬 只要是不想上班太累 12/30 16:50
58F：→ Decill: 能跑全馬後幾乎沒跑過半馬了，不過現在轉戰騎車 01/01 14:53
59F：→ Decill: 來年應該會常駐台北富邦半馬吧 01/01 14:54
60F：→ trusti: 沒跑步的人才會有全馬比半馬厲害的錯覺吧 01/13 21:54
61F：→ pigshowrun: 明天要初全馬了,希望順利完賽XD 02/24 17:58